今回はそんなこれからのシーズンに向けて、ちょい足しアイテム【ベルト】を使ったオシャレな「くびれ」スタイル5選をお届けします。スタイルアップした女性らしさを取り戻しましょう。

1. ロープベルトで「大人リゾートなサマーコーデ」を楽しんで

セットアップなど上下の色合いが統一したスタイルの場合、ちょっとしたメリハリや遊び心が欲しくなります。スナップのように夏らしいロープベルトを生かせば、くびれを強調しつつサマーリゾート感漂うこなれた表情に様変わり♪
また、スナップのようにベルトの雰囲気に合わせた大人サンダルもGOOD。小物同士のテイストの一致も、コーディネートでは大切なポイントです。

2. ワンピース＋ちょい足しベルトでレディなウエストマーク

すとんとしたロングワンピースやレイヤードを楽しむときにも、あると便利なのが「ベルト」。スナップ右側・プレーンな着こなしもリラクシーで素敵ですが、スナップ左側では一目瞭然、ベルトが加わるだけで腰の位置が上がり、スタイルアップできるのが分かります。
シンプルで比較的カジュアルなワンピースには、細いベルトが好相性。ワンピースのデザインを邪魔することなく、さりげなくオシャレな「くびれ」を演出できます。

3. 「ウエストベルト付きトップス」で幅広いスタイリングに活用

ベルトの使い方がいまいち苦手と感じるなら「ウエストベルト付きトップス」はいかが？ ここ最近は、Tシャツやブラウスの腰位置にベルト紐が付いたデザインをよく見かけます。着用した途端にパッとハイウエストを強調して、女性らしい佇まいに。
例えば上下ゆったりしたシルエットでも、ベルト付きなら程よくメリハリがON。簡単にバランスが整うのでおすすめです♪

4. ハイウエストパンツにはベルトを足して「品のあるカジュアル」を

「ハイウエストパンツ」はその名の通りウエスト位置が高くなり、すらっとした脚長アピールが可能。ここへベルトが加わると、くびれを強調させるだけでなく、ベルトの知的なイメージがカジュアルコーデをワンランク上に映します。
イチオシは合わせる色に左右されない「ブラウンのベルト」。一つあればきっとシーズンレスに活躍するはず。

5. ボリュームスカートは「太めのベルト」をアクセントに

最後に、この夏ぜひ試したいドレッシーコーデでのベルト活用術をご紹介。ティアードスカートはときにゴージャスで華やかな人気アイテムです。そこに合わせたベルトはスカートのボリュームに負けない、少し太めのタイプをチョイス。
ティアードのふわっとした柔らかさをベルトの程よいゴツさで甘辛バランスに仕上げ、オシャレに「くびれ」を強調しています。

だらっとした印象のゆるトップスからシフトチェンジするなら、ウエストマークな大人ブラウスがおすすめ。メリハリのあるシルエットで、着こなしに大人っぽい女性らしさが加わります。

今回は、「ウエストマークなトップス」を使ったコーディネートをご紹介します♪

ウエスト切り替え＆ペプラム仕立てのメリハリブラウス

レディライクに着こなしたい方におすすめなのが、くびれを強調するウエストマークブラウス。ウエスト切り替えとペプラム仕立てのふんわりした裾ラインで、女性らしいメリハリを演出します。

フィット＆フレアのシルエットで上半身にボリュームが出るので、下半身はテーパードパンツや裾が広がらないとろみ生地などのスカートを合わせて、すっきりまとめるのがおすすめ。

ベルト付きトップスならきちんと見えなウエストマークに

ベルトが付属したトップスは、女性らしいウエストマークにきちんと感を演出したい時にぴったりのアイテム。ベルトをきゅっと巻くことで、コーディネートがきれいめに引き締まります。

シャーリングやウエストゴムのトップスはリブパンツですっきり着こなして

シャーリングやウエストゴムのメリハリトップスは、ぽわんとしたシルエットが大人可愛いアイテム。

視覚的にストライプ柄のように見えるリブパンツを合わせると縦長ラインが強調されて、ボリュームのあるトップスをすっきり着こなせます♪

ゆるっとヒモでたゆませたブラウスならナチュラルなウエストマークに

メリハリを強調しすぎないのが、ウエストひも付きのオーバーサイズブラウス。ゆるめにたゆませたブラウスに華奢見えなウエストひもをプラスすると、ナチュラルなメリハリスタイルを楽しめます♪

おしゃれに見えて、細見えも狙えちゃうくびれコーデ。今季はくびれを狙う以外、考えられません……♡

くびれ×スカートで大人可愛さをアピール

ベルトやハイウエストでキュッとくびれを意識。これだけでいつものスカートコーデがグッと今っぽく変わります。ナチュラルに女性らしさもアピールできるので、モテにも効果的！

くびれ×パンツでハンサムレディに着こなす

ハンサムなのに女っぽい。そんなハンサムレディな着こなしは、大人女子にとっての憧れ♡ パンツスタイルでくびれを意識すれば、簡単にハンサムレディなコーデが完成します！ ベルトやペプラムを積極的に活用していきましょう。

着まわし力もアップ♡ ワンピースにはベルトをON

ワンピースを着まわすという点でも、ベルトは積極的に使うべし……♡ キュッとウエストマークすれば、いつもと違う印象に変わります。
元々ベルトが付属されているものや、切り替えになっているタイプも今年の人気デザインです。

くびれコーデの可愛さ、伝わったでしょうか……♡
今季はぜひ、「くびれ」を意識してみてください♪

簡単にできる！ 横腹の鍛え方

まず、仰向けに寝て、足を少し開きます。
左足を膝から曲げてお腹に近づけ、同時に右肘を左膝につくように身体を起こします。左脇腹に力が入っているのが分かるはずです。
片方10回、反対側も10回を1セットとし、3セット行います。
これだけでOKです。慣れてしまえばパパッと簡単にできますよ♪ 

テレビを見ながらできる、“ながらダイエット”

テレビを見ているときも、ながらダイエットをしてみましょう。
身体を横にし、手で頭を支え、上の方になっている足を上げ下げするだけです。脇腹を意識するだけで力が入っているのが分かると思います。
反対側は、反対を向き同じように足を上げ下げしてください。
ただテレビを見ているだけなんてもったいない！ せっかくなのでやってみてくださいね。ずっとじゃなくてCMの間だけ、など短い時間で区切ってやるようにするだけでも違ってきますよ。

くびれを作るためには、継続することが大切！

毎日継続していると横腹に筋が見えてくるはずです。
通常の腹筋も同時にすることにより、お腹まわりがだいぶスッキリしてくるでしょう。

部分的ではなく、全体的に痩せたかった私ですが、食事制限すると顔がやつれた感じになり、お腹まわりの脂肪もなかなかとれず、くびれもなかなかできずにいました。思うように効果が出ないと反動で食べてしまったり、鍛えることすらやらなくなってしまいました。
でも、食べたいものをある程度食べて、顔色よく、やつれることなく健康的な体づくりをしようと思い、「食べたら腹筋する」と決めてコツコツ続けていたら少しずつ効果が実感できました。
やはり食べないというのは身体にも心にも良くないので、無理に自分を追い込まずできることから少しずつ習慣にしていくことがダイエット成功の秘訣です。

まずは1日1分からでもOKです。憧れのくびれを目指して一緒に頑張りましょう♪

シンプルコーデはくびれ×ハットで夏らしくコーデ

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デニムにTシャツを合わせたシンプルなコーデ。定番の組み合わせですが、今までと違うのは、ウエストの位置です。ハイウエストのデニムでぽっこりお腹もお尻もカバー。ショート丈のTシャツは一番細いウエストをチラ見せすることで、くびれコーデを実現できます。夏らしいハットも目線を上げることができ、縦長効果が期待できます。

モノトーンで作る、大人のシンプルくびれコーデ

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タック入りのワイドパンツにコンパクトなノースリーブ。適度に肌を見せつつ、トップスをパンツにインしてくびれをしっかりマークしています。マークしたくびれから伸びる足はヒールのあるサンダルで更に長く見せることができます。気になるお尻周りはパンツのタックで自然にカバー。コンパクトなトップスとワイドなパンツでメリハリのあるかっこいいくびれコーデができます。

愛されモテコーデはくびれでさらにフェミニンに

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一見膨張しそうなふんわりトップスですが、ウエストがゴムで締まったデザインで、くびれが強調され着瘦せして見えます。キレイめショートパンツとパンプスを合わせることで更に足長効果アップ！ 真夏の暑い時期にぴったりのくびれコーデです。お手持ちのトップスに細めのベルトでウエストをマークしても、似たようなコーデにできるので、ぜひチャレンジしてみてください。

とっておきのくびれワンピは1枚で上級コーデが完成

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デザインはレトロでシンプルなワンピースですが、形がとってもキレイ！ くびれから上はコンパクトにまとまっていますが、くびれから下のスカートは裾に向かって広がるので、このメリハリが全体的に華奢に見せてくれています。更に、くびれの部分だけ柄が入っていないので、ウエストがよりキュッと引き締まって見えます。シンプルですが、技ありデザインのワンピース。こういうタイプを1枚持っておくといざというときに使えますよ♪

夏にぴったりの『くびれ』コーデ。
スタイルアップの効果抜群なので『くびれ』を意識して、夏のコーデをより魅力的に着こなしてみてください。