最近、グレープシードオイルがものすごく美容や健康に良いものだと、注目されていいるのはご存知でしょうか？
グレープシードオイルというのは、名前の通りぶどうの種が原料となって作られたオイルです。白ワインを作る時に抽出されたオイルは、ポリフェノールがふんだんに入っています。
グレープシードオイルが注目された理由は、美容効果＆体質改善に効果的だからです。
いつも使っている油をグレープシードオイルに替えるだけでOKなので、一度試してみる価値はありますよ♪
グレープシードオイルの美容効果
グレープシードオイルには、高い抗酸化作用があります。お肌が錆びていくのを防止して、アンチエイジングに効果的です。
ビタミンEも多く含まれており、若返り成分と言われている抗酸化作用と合わさって、肌のしわ、シミ、くすみなどを予防し、美肌に良いと言われている成分に富んでいるのです。
さらには、プロアントシアニジンという、メラニンの生成を抑制する成分も含まれています。シミを防止し、今できているシミを分解する効果が期待できるので、美白にも良いのです。
豊富な美容成分が注目され、美容フリーク達の間で人気に火がつきました♪
体臭のお悩み改善が期待できる！
グレープシードオイルの実験で、便の臭いが軽減されたというのが証明されたという有名なお話があります。
便の臭いが改善されるということは、体臭の軽減も期待できます。汗をかきやすい、自分の臭いが気になるという方にとっても嬉しいですよね。
疲労回復＆病気予防の効果も！
グレープシードオイルは、生活習慣病やガンの予防、疲労回復にも効果があります。
腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らす働きを持っているので、腸内環境を整えてくれます。女性ではお悩みの方も多い『便秘』の改善にもつながるのです。
グレープシードオイルの使い方
グレープシードオイルは、普段の料理の時の油として使うことができます。
揚げたり焼いたりするときは、スプーン大を目安に調理するのがおすすめです。
料理以外にも、クレンジングオイルとして使うのもありです。500円玉くらいを手にとり顔全体に円を描くように馴染ませ、5分ほど放置し、その後いつもの洗顔をします。自然由来なのでお肌に優しく、しっかりと保湿されますよ♪
グレープシードオイルは体に良い成分ですが、だからと言って過剰な摂取は禁物です。
程よく生活に取り入れて、体質改善を目指してみてはいかがでしょうか。
