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「ヨガ・ストレッチ」に関するコーディネート記事一覧：12件

スタイリストや元アパレルデザイナーが書いた「ヨガ・ストレッチ」の記事を厳選しました。レディースファッションのコーディネート術やトレンド情報が盛りだくさんです♪

【ジムやヨガの行き帰りコーデ】シンプルなのにおしゃれ！女性向け・ジムに行く時の格好

Posted on 2024年7月9日 by bossa

休みの日の午前中は日頃の疲れがたまっているのか、ベッドから抜け出せない……。そんな過ごし方はもったいないと感じるなら、パーソナルジムやヨガの予定を前もって入れてみませんか？朝から動き出せば休日を長く有効に使えて、達成感 […]

おうち時間が増え、近ごろは宅トレブームが到来中！せっかく運動を始めるならトレーニングウェアにもこだわりたいですよね。今回は宅トレにおすすめのおしゃれアイテムをご紹介します♪ 着用アイテム詳細おしゃれな「ヨガウェア」で […]

Posted on 2021年1月3日 by mami

おうちで過ごす時間が増えたことをきっかけに、自宅での運動が習慣になった方も多いのではないでしょうか。YouTubeで検索するとヨガや筋トレの動画がたくさん出てくるので、意外と家でも問題なく体が動かせますよね。そこで今回 […]

Posted on 2020年6月3日 by あの

おうちで運動不足が解消できると話題のゲームソフト「リングフィットアドベンチャー」。辛い筋トレであってもゲームなら楽しくできる！と、普段運動をしない人からも熱い支持を集めています。今回は「リングフィットアドベンチャー […]

近頃はSNSでたくさんのフィットネス動画が公開されていて、専用のジムに行かなくても気軽に運動ができるようになりました。そんなお家フィットネスに興味がある、という大人女性も多いのではないでしょうか？お家の中で運動するなら […]

一日中お家にこもってお仕事をする在宅ワーク。座りっぱなしで姿勢が変わらないことから、肩凝りにお悩みの方も多いようです。在宅ワークの肩凝り防止には、軽いストレッチやジョギングを取り入れるのが効果的ですよ。そこで今回は&# […]

大人女子に人気のヨガは代謝が滞りがちな冬にぴったり♪ 今シーズンから新しく始めるという方も多いのではないでしょうか？ヨガの初心者ならなおさら、どんな服装がいいのか迷ってしまうもの。今回は、初心者向けのシンプルオシャレ […]

Posted on 2017年1月18日 by mami

「ダイエットをしているけど、足はなかなか痩せられない……。」そんな方におすすめなのが“マッサージ”と“ストレッチ”です。エステやジムに通うのも良いですが、日ごろから自分でもケアして理想の美脚を目指していきましょう♡ 簡 […]

Posted on 2017年1月11日 by mami

女性の悩みの代表と言えば、“便秘”です。便秘が続いたときの独特の倦怠感は辛いですよね。だるいだけでなく、肩こり、腰痛、肌荒れの原因にもなるので、何とかして改善したいという方も多いと思います。便秘解消には、お腹の筋肉を […]

Posted on 2016年12月29日 by mami

『体幹トレーニング』というのを聞いたことがありますか？痩せやすい体になるためには、体幹を鍛えるのがおすすめです。やみくもに運動をするよりも効率的に痩せられるので、『体幹トレーニング』で健康的にダイエットをしていきましょ […]

Posted on 2016年11月14日 by mami

毎日のお風呂。寒い季節はとくにお風呂が恋しい季節になりますよね。ゆっくりと湯船に浸かってリラックスするのも良いですが、せっかくなのでお風呂時間を自分メンテナンスにあててみるのもおすすめです。自分をいたわる時間♡ お風 […]

Posted on 2015年6月10日 by puraha

いよいよ5月が終わり、6月に突入！更に7月になるとプールや海などの夏イベントはもちろん、普段のファッションでも露出が増えること間違いなしですよね。「夏本番まであと1ヶ月しかない！！　本格的にダイエット始めなきゃ！」そう […]