おうちで過ごす時間が増えたことをきっかけに、自宅での運動が習慣になった方も多いのではないでしょうか。YouTubeで検索するとヨガや筋トレの動画がたくさん出てくるので、意外と家でも問題なく体が動かせますよね。
そこで今回ご提案するのは、おうち運動のモチベーションを上げるために、”体を動かすための服”を用意すること。「運動するときはコレに着替える」そんな一着があれば、YouTubeヨガや筋トレがもっと楽しくなりますよ！
軽くて動きやすい！ まずは「ベーシックなヨガウェア」を一枚GETしてみる
体を動かすのにやっぱり最適なのはヨガ専用のウェア。シンプルでベーシックなブラックを一枚用意することから始めてみませんか？
しかしヨガウェアを着たことがないと、ピタッとする服には抵抗があるかもしれませんね。でも体のシルエットがわかると、運動のモチベーションが上がるんです。また、変わっていくボディラインを実感できるのも喜びに繋がりますよ。
運動をしないときは、ダボッとしたパーカーやスウェットを着るとそのままで過ごせます。
いつもは選ばない柄物も、ヨガウェアなら取り入れやすい！
いつもは選ばない派手めな柄にヨガウェアで挑戦してみませんか？ 外では着られないと思っていても、おうちヨガなら取り入れやすいはずです。インパクトある柄を選ぶことで気分がグーンとアップしますよ！
寒いときは無地のパーカーを羽織って、ヘルシーな着こなしを楽しんでみて。
ゆるめヨガなら「スウェットパンツと手持ちトップス」でOK！
YouTubeヨガをそこまでガッツリやるわけじゃない……。そんな方におすすめなのが「スウェットパンツ」を用意すること。そこに手持ちのTシャツやタンクトップ、スウェットプルオーバーを合わせるだけで、十分に体を動かせます。
外出や来客対応のときは、ニットやカーディガンを羽織ればOK。着替えの手間を減らしたい方はスウェットパンツ一択です！
しなやかな動きも楽々こなせる「ニットパンツ」
実は「ニットパンツ」もヨガ用ウェアとして着回せるんです！ ボタンやヒモのない作り＆素材が柔らかいため、動きやすさは十分。
また、ゆったりとした動きがほとんどのヨガ。冬場は途中で寒さを感じることもあるので、ほっこり暖かいニットパンツが最適です。ニット素材じゃないリブパンツも同じく使えます！
「スウェットパンツ×パーカー」のセットアップでとことんアクティブに！
ピタッとしたヨガウェアが苦手な方は、王道セットアップのスウェットパンツ&トップスを選んでみましょう。
パーカータイプなら季節や気温に合わせてインナーを替えられるので、いくらでも着回し可能。ワンセット持っておけば、かなり重宝するはずですよ。
もちろんおうちヨガだけじゃなく、ランニングやウォーキングにもぴったりです。
mami
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