年末年始は忘年会や新年会など楽しい集まりが多く、ついつい食べ過ぎてしまうことも……。外に出るのもおっくうになってしまう長期休みの間は、運動不足解消へ向けランニングを始めてみませんか？ ダイエットになるだけでなく、自律神経が整いストレス解消にもつながります。まずはウェアを揃えて準備を始めましょう♡
もくじ
室内で始めるなら温度調整が利くウェアを
空調の入ったトレーニングジムでは運動すると暑くなることも。室内でのランニングはタンクトップなど温度調節できるウェアを取り入れましょう。キュロットとレギンスのカラーを同色にしてあげると、バランスの良いランニングコーデがつくれます♡
どこで買うか迷ったらとりあえずユニクロ！ 賢く揃えてトレーニングを始めよう♪
実はユニクロのスポーツウェアは種類が豊富。季節ごとにたくさんのウェアがお店に並んでいるので、迷ったときはユニクロで揃えるのが正解です。幅広いカラーでお値段も手ごろなので、すぐにランニングを始めることができます。
大人女子を虜にするピンクは、取り入れるだけで気分も上昇！
大人女子ならランニングに可愛さも欲しいところ。そんなときはアイテムのどこかにピンクを取り入れてみて。外を走るときは明るめのピンクをチョイスすれば目立ちやすく、ランニング仲間からも見つけてもらいやすくなります♡ ピンクトップスの場合、レギンスのステッチがピンクだとバランスが整い全身がスッキリとまとまります。
スニーカーはとことんこだわって選ぶのがランニングを上達させるカギ
足幅や甲の高さなど選ぶポイントの多いランニングシューズは、ウェアとのコーデバランスまで考え出すときりがない！ 決めきれないときはコーデをキュッと引き締めてくれるブラックを選びましょう。ライトカラーが好きな方は、パーカーとスニーカーをリンクさせたカラーで全身を明るくまとめてみて。カラーがまとまればコーデのバランスは大丈夫。あとはサイズや性能を見てシューズを決めましょう♡
