レギンスと靴下、どっちが上? 画像でわかる「バランスのいい合わせ方」

最終更新日: 2026/01/15
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脚が細く見えるパンツといえばレギンス。ぴったりして動きやすくスポーティな雰囲気が魅力ですが、いざ靴下を合わせるとなったら「どちらを上に穿けばいいの?」と悩むことも。

そこで今回は【レギンスと靴下、どっちが上?】問題にアンサー。おしゃれな画像をお手本に、レギンスと靴下の合わせ方を解説します。

【レギンスが上】黒レギンス×黒靴下×スニーカー

レギンスに靴下を合わせるコーデの中で、もっともベーシックなのは黒レギンスを上に穿く着こなし方。靴下も黒を選ぶと同色のレギンスに馴染み、スマートなルックスに。

この組み合わせはスニーカーを履くときにもおすすめです。スニーカーから靴下が見えても足元がごちゃごちゃせず、脚が長く見える効果あり。ここに長め丈のトップスやアウターを合わせるとお尻まわりがすっぽり隠れる上に、爽やかなレギンスコーデに決まります。

【レギンスが上】レギンス×靴下×ショートブーツ・ハイカットスニーカー

ハイカットスニーカーやショートブーツを合わせるときも、レギンスは靴下の上に穿くのが正解。そうすることで靴下との繋ぎ目が目立たなくなり、足元がスッキリ見えます。

またショートブーツなどくるぶし丈の靴はともすると脚が短く見えがちですが、この合わせ方ならスタイルアップが叶いますよ。

【靴下が上】レギンス×白の厚手靴下×白黒MIXのスニーカー

近ごろ人気が高まっているのがレギンスの上に靴下を穿き、あえて靴下を強調する着こなし方。中でもイチ押しは黒レギンスの上に白ソックスを穿くコーデです。

この重ね履きにぴったりな靴は白黒MIXのスニーカー。さらに靴下は厚手&くしゅっとした白ソックスを選ぶのがおしゃれ見せのコツ。足元にボリュームが出るので、オーバーサイズのトップスを合わせると全身のバランスが整います。

【靴下が上】レギンス×白の厚手靴下×ゴツめブーツ

スニーカーよりもハードルが低いのが「ゴツめのブーツ」との合わせ。ブーツのおかげでレギンスの上に穿いた白ソックスが目立ちすぎないから、初心者さんでもカンタンにトライできます。

ボリューミーなムートンブーツや編み上げブーツなら、より靴下との重ね履きがバランスよくまとまります。足元の冷え解消にも役立ちますよ。

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