女性はみんな憧れるのがモデルさんみたいな小顔♡ 写真を撮ったときに友達と並んで「あれ、私の顔、なんかでかい気がする……」と、気になったことがある方も少なくないのではないでしょうか。
美は1日にしてならず！ 毎日たったの3分のマッサージで小顔を叶えましょう♪
用意するもの
・フェイスマッサージ用のクリームかオイル
何もつけずにマッサージすると、摩擦が起こりシワやたるみの原因になります。必ずフェイスマッサージ用のクリームかオイルをつけてマッサージをしましょう。フェイス用のクリームやオイルは、美容成分が配合されているものを選べばその効果もプラスできるので一石二鳥ですよ♪
クリームやオイルは容器から出してそのまま塗るのではなく、手のひらで温めてから塗布しましょう。
マッサージのやり方
①溜まった老廃物を流すため、うなじの髪の生え際のあたりから首筋を上から下へリンパを流します。少し痛いくらいの力で流すと流れる感じがわかるはずです。左右それぞれ10回ずつ
②親指をあご先にあてて、フェイスライン沿いすべらせましょう。耳までいったら、耳の後ろに向かって流します。左右5～10回ずつ
③次に、口角から耳へ、小鼻の横から耳へ、さらにその上の部分も耳へ向かって指を滑らせましょう。ここでも、老廃物を流すように痛気持ちいいくらいの力で流しましょう。左右5回ずつ
④目のまわりのツボを押す中指で、目の下、目尻、目頭、眉尻、眉中央、眉頭を押していきましょう。これも痛気持ちいいくらいの力でゆっくりと押していきます。左右1回ずつ
⑤最後にまた、①と同じ要領で首のリンパを流しましょう。
覚えてしまえばとっても簡単にできますよ♪ 洗い流し不要のクリームかオイルで行えばお風呂上りにもできちゃいます。 顔は常に重力にひっぱられ、老廃物がたまっていくと言われています。 1日の終わりに老廃物をきちんと流して、憧れの小顔を叶えましょう♪
