そこでこの記事では、ゲームシャツをおしゃれに着こなすアイデアや合わせるおすすめアイテムをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

ゲームシャツ×デニムパンツコーデ

そもそもゲームシャツとは、サッカーなどスポーツのユニフォームをモチーフにしたTシャツのこと。スポーティ＆カジュアルなデザインなので、同じくカジュアルなボトムスとは好相性です。

スナップでは、ダメージデニムパンツを合わせて全体をラフにまとめています。このアクティブな雰囲気はデイリーコーデはもちろん、推し活シーンでもおしゃれ映えしてくれます。

ゲームシャツ×ロングスカートコーデ

スポーティ＆カジュアルなゲームシャツに、あえてロングスカートを合わせるスタイリングもおすすめです。異なるテイストのボトムスを合わせることで、都会的なゲームシャツコーデが楽しめますよ。

ゲームシャツに合わせるおすすめアイテムは？

ゲームシャツを着こなすときに、もっとおしゃれが楽しくなるようなアイテムがあれば嬉しいですよね。ここからは、ゲームシャツにプラスするおすすめアイテムを3つご紹介します。

まず一つ目はカラーソックスです。ゲームシャツの色を取り入れてコーデの統一感をアップするほか、推しカラーを投入して華やかにまとめるのも素敵ですよ。

チェック柄シャツもゲームシャツと相性がいいおすすめアイテム。アクセントとしてサッと腰巻きするおしゃれさんが多いんです。カジュアルコーデにチェック柄を取り入れることで、奥行きのあるスタイリングにブラッシュアップできます。

スポーティ＆カジュアルなゲームシャツに、キラッと輝くアクセサリーを添えるスタイリングも◎。ちょっとラフなアイテムだからこそ、こういったきれいめアクセサリーで引き締めるとおしゃれ度が急上昇しますよ。

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そこで今回は、大人女子におすすめの【スポッチャコーデ】をご紹介。たくさん遊ぶ日にぴったりな動きやすくておしゃれなアイテムを解説します。

【スポッチャの服装】スウェットパンツの大人女子コーデ

白スウェットパンツ×プルオーバー・Tシャツ

スポッチャをフルに楽しむには、とにかく動きやすい服装でお出かけしたいもの。コーデの軸になるのがボトムです。裾を気にしなくてもいいパンツスタイルが正解！ 加えて生地にストレッチが効いているものを選ぶと、ひざの曲げ伸ばしがスムーズに行えます。

おすすめなのがスポーツファッションの代表格「スウェットパンツ」。爽やかな白色で取り入れるとカジュアルながらクリーンなルックスに。プルオーバーやTシャツを合わせるだけでサマになりますよ。

センターラインのスウェットパンツ×タウンユース感のあるトップス

スウェットパンツのラフ感が気になるときは「センターライン」が入ったスウェットパンツを選んでみて。流行りのワイドシルエットならスウェットパンツ独特のルームウェアっぽさを解消できます。

合わせるトップスはタウンユース感のあるものがベスト。スウェットコーデがおしゃれにまとまりますよ。

【スポッチャの服装】スポーツ向きパンツの大人女子コーデ

黒ジョガーパンツ×ゆるっとしたトップス

使い勝手のよさで選ぶなら「黒のジョガーパンツ」がイチ押し。スポーティなルックスかつ締め色のパンツはゆるっとしたトップスと相性バツグン。着るだけで大人カジュアルな装いに決まりますよ。

おしゃれなトラックパンツ×キャップ

おしゃれな「トラックパンツ」はファッション性と実用性を兼ね備えた優れモノ。コーデにスポーティな雰囲気を加え、スポッチャに馴染みます。

ここに合わせたいのが人気のキャップ。今どきのルックスに決まりますよ。

ジャージパンツ×シアートップス

「ジャージパンツ」は伸縮性がありスポッチャにぴったりハマる一方で、ともすれば部屋着っぽく見えてしまいがち。そんなときにおすすめなのが透け感のあるトップスです。シアーシャツやシアーブラウスを合わせるだけで印象がガラリとチェンジ。ジャージパンツが街着っぽく仕上がり、かつ今どきのコーデに決まりますよ。

レギンスパンツ×オーバーサイズトップス

とにかく体を動かしたい！ そんなときはぜひ「レギンスパンツ」を選んでみて。足さばきのよさと伸縮性を兼ね備え、アクティブなスポッチャコーデに仕上がります。

オーバーサイズのトップスを合わせれば着こなしやすいですよ。気になる脚のラインやお尻が隠れるので安心です。

【スポッチャの服装】タウン用パンツの大人女子コーデ

カーゴパンツ×Tシャツ

ストレッチが効いていないタウン用のパンツから選ぶなら「カーゴパンツ」が最適。ひざ部分に立体的な切り替えやタックが施されているので足を曲げ伸ばしやすく、可動域も広いから動きやすいですよ。

またカーゴパンツはワークテイストが強い服なので、スポーティになりすぎないのも取り入れやすい理由。Tシャツを合わせるだけでコーデがサマになります。

ひざ上パンツ×スポーツサンダル

暑い時期は「ひざ上パンツ×スポーツサンダル」が正解。涼しくてスポーティな着合わせは夏のスポッチャコーデにぴったりです。

ちなみにアクティビティによってはサンダルがNGの場合もあるので、あらかじめチェックしておいてくださいね。

2025年9月8日 公開
2026年4月7日 更新

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出典：cubki.jp

「運動競技用」の意味を持つアスレチックは、スポーツの際に着用するような、吸汗性や伸縮性に優れた高機能衣類を指す言葉です。
ノースリーブのトレーニングシャツのことを、アスレチック・シャツと呼ぶケースもあり、Ａシャツとも略されます。

2014年1月10日 公開
2026年3月10日 更新

【ジムやヨガの行き帰りコーデ】シンプルなのにおしゃれ！ 女性向け・ジムに行く時の格好 – #CBK magazine【公式】

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そこで今回は、スポーツジムやヨガなどワークアウトの行き帰りに最適なコーデを紹介します。

※こちらの記事では、コーデの参考としてスナップを選定しています。

【ジムやヨガの行き帰りコーデ】お手本コーデ

1｜目指すはシンプルなのにオシャレなコーデ！

スポーツジムやヨガスタジオがご近所だからと、ほぼ部屋着でお出かけしてはモチベーションアップできそうにない！ そう思うなら、レッスンへ行く時用コーデを何セットか準備しておくのがおすすめです。ホワイトサロペットにシアーカーディガンを合わせたモノトーンコーデなら、レッスン帰りにショッピングだって楽しめますよ。

2｜更衣室で着替えやすいのはカットソーワンピース！

ストンとしたシルエットのカットソーロングワンピースなら着替えにも便利！ レッスン前の混み合う更衣室でも、これなら楽に着替えられてストレスなく過ごせそうです。

黒のワンピースにはカラーシャツや小物でアクセントを加えて、コーデがシンプルになりすぎないように仕上げてみましょう！

3｜夏は洗える素材の服が結局ラクチン！

朝とはいえ、夏のレッスンは暑さが気になる……。そんな汗をかきやすい季節はロゴTシャツにウォッシャブル素材のパンツなど、とにかく洗濯が簡単にできる服を選ぶのがベストです！ 適度にきちんと感のあるコーデはデイリーにも活躍しますよ。

【ジムやヨガの行き帰りコーデ】レッスンウェアの上に重ね着する場合

1｜スポーツウェアが隠れるロングシャツワンピースが便利！

海外セレブのスナップで見かけるような、タンクトップ×レギンスのみで街中を歩くのに憧れるけれど、日本ではちょっと難しい……。そんなときには、スポーツウェアにサラッと羽織るだけでバランスよく仕上がるロングシャツワンピースがあると便利です。パキッとしたストライプ柄ならこなれたムードいっぱいに。

2｜ビッグシャツ＆ワイドパンツならサッと脱ぐだけ！

ピラティスやヨガに多いピタッとしたウェアは、更衣室で着替えるのが面倒に感じることも。家からスタジオへ直行する場合は、自宅でウェアの上に重ね着するとラクチンです。スナップのようなビッグシルエットのシャツとワイドスウェットパンツのコーデはうってつけですよ。

3｜ゆったりロゴスウェット×ジム用パンツで気楽に！

気楽にできるだけ頻繁にジムへ通いたい方は、ゆったりシルエットのロゴスウェットがあると便利。インナーにはジム用トップス、ボトムにジムウェアを合わせれば、更衣室での着替えや帰ってからのお洗濯も少なく済みますよ。

このときボトムはシンプルなストレートパンツのようなスポーツウェアを選んでおくのがおすすめ。これならジム通い＆お買い物の両方に使えて便利です。

【ジムやヨガの行き帰りコーデ】アウター・バッグのおすすめ

1｜とにかくラク＆スポーツウェアを隠したいときはロング丈モッズコート！

ヒップ周りがしっかり隠れる着丈のモッズコートがあればとジム通いがグッとラクチンに！ インナーがジムウェアでも、羽織ったコートが気になる部分をしっかりカバーしてくれるから身軽に出かけられます。取り外し可能なライナー付きを選んでおくと、ロングシーズン使えて便利。

2｜仕事や外出後にジムに通うなら軽くて大きなトートバッグ！

仕事帰りにジムやヨガに行こうと思っても、ウェアにタオルやペットボトルで荷物がいっぱいなのが辛いですよね。そんな日にはとにかく軽くて大きなトートバッグを取り入れましょう。

ジップトップ＆ショルダーストラップ付きのナイロントートバッグなら荷物が多くなっても安心。これなら帰りにスーパーへ立ち寄っても余裕がありそうです。

2024年7月9日 公開
2026年3月2日 更新

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ジャージの言い換え！ どんな名前で呼ばれてる？

ジャージのアパレル用語は「トラックパンツ」

そもそも「ジャージ」は、ジャージー生地（メリヤス編み）が使われているのが名前の由来。競技用のトラックで使用することから、アパレル用語では「トラックパンツ」と呼ばれています。

活動を妨げないよう、お腹や足まわりがゆったりしているのがトラックパンツの特徴。ウエストゴムやストレートシルエットで作られているのが一般的です。

トラックパンツの別名は「ラインパンツ」

トラックパンツの別名は「ラインパンツ」。サイドにラインが入っているのが名前の由来です。ダボッとしたシルエットの場合は「ラインワイドパンツ」と呼ぶこともあります。

【ジャージの種類】

レギンスみたいな「ぴったりシルエットのトラックパンツ」

トラックパンツのシンボルともいえるのが外側のラインテープ。通常は、サイドに2～3本の白テープが施されています。

アスレジャーやストレートファッションの影響を受けて、レギンスパンツ感覚で穿ける「ぴったりめシルエットのトラックパンツ」も登場。サイドの白ラインは脚をほっそり見せる効果が期待できます。

運動着っぽくなりすぎない「センタープレス加工のトラックパンツ」

ダボッとしたトラックパンツは普段の日に着こなしにくい。そんな場合は「センタープレス」が入っているものをチョイスしてみて。

脚まわりが立体的なシルエットになりジャージ感を解消。きれいめに決まるので、いつものコーデにすんなり馴染みます。

大人っぽく穿ける「無地のジャージパンツ」

ストレッチ性が高いジャージー生地（メリヤス編み）が使われているものの、ラインが入っていないデザインは「ジャージパンツ」。無地でシンプルなのでスポーティな雰囲気が落ち着き、大人っぽく着こなせます。穿き心地がよく着回しやすいのが魅力です。

【ジャージのおすすめコーデ】

ハンサムなトップスとパンプスで大人っぽく

おしゃれ上級者さんにトライしてほしいのが、トラックパンツにパンプスを合わせる着こなし。さらにハンサムな「白シャツ」や「ジャケット」をプラスすれば、スポーティな大人コーデに決まります。

【ジャージの他アイテム】ジャージスカート

ジャージ素材にサイドラインが入った「トラックスカート・ラインスカート」

ジャージ素材でサイドラインをあしらったスカートは「トラックスカート」または「ラインスカート」と呼ばれています。スナップのようなタイトスカートをはじめ、Aラインスカート・フレアスカートなどデザインのバリエーションが豊富。

体の横側に入った真っすぐなラインが縦長シルエットを強調するので、スタイルアップして見える効果もアリ。スポーティに穿けるスカートとして注目を集めています。

【ジャージの他アイテム】ジャージアウター

タウンユースするのが人気「トラックジャケット」

いわゆる”ジャージの上”が「トラックジャケット」。スタンドカラーの襟・袖の中央に配したラインテープ・リブ仕立ての袖口と裾がデザインの特徴です。

最近では女性らしいスカートに合わせてタウンユースするのが流行り。着るだけでおしゃれなスポーツMIXコーデが楽しめます。

2022年5月19日 公開
2024年8月21日 更新
2026年1月21日 更新

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この記事では、そんなユニクロアイテムを使ったボーリングおすすめコーデを5スタイルご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。

UNIQLO（ユニクロ）のニット＆デニムパンツでシンプルカジュアルコーデに

まずご紹介するのは、UNIQLO（ユニクロ）のタートルネックニットとデニムパンツを合わせたシンプルカジュアルコーデ。着心地のいいニットはとても動きやすく、ボーリングには最適！ 程よくタイトなシルエットなので、カジュアルな中に女性らしさも演出できますよ。

カラーにこだわればシンプルコーデが可愛く華やかに

こちらも、トップスとボトムスどちらもUNIQLO（ユニクロ）服でまとめた着こなし。シンプルな着こなしですが、ピンク×ベージュの柔らかな色合わせがとってもカワイイですよね。カラー展開が豊富なユニクロだからこそ、華やかな色合いのカジュアルコーデがカンタンに楽しめます。

ボーリングもOKなジャンスカのインナーはUNIQLO（ユニクロ）で決まり！

ボーリングでスカートやワンピースコーデを楽しむ場合は、広がりすぎず足さばきもいいAラインシルエットがおすすめ。こちらは、そんな条件にぴったりなジャンパースカートのインナーにUNIQLO（ユニクロ）のタートルネックニットをIN。記事冒頭のスタイリングでもご紹介しましたが、ユニクロのタートルネックニットはおしゃれに見えて動きやすいのでボーリングにおすすめなんです。

UNIQLO（ユニクロ）のアンサンブルニットが動きやすくて上品見え

こちらは、UNIQLO（ユニクロ）のアンサンブルニットを活用したボーリングおすすめコーデ。アンサンブルニットは着るだけでおしゃれなレイヤード感が作れる優秀アイテム！ 上品見えするので、デニムパンツ合わせでカジュアルにまとめてもレディさをキープできますよ。普段フェミニン派の方にもイチオシの名品です。

UNIQLO（ユニクロ）のシャツをシンプルコーデのアクセントに

最後にご紹介するのは、ベーシックなスタイリングにUNIQLO（ユニクロ）のシャツをプラスしたスタイリング。サッと腰に巻いたチェックシャツが、動きやすさ重視の着こなしのアクセントになってくれますよ。ちょっと肌寒い時間帯には羽織ることもできるので、室内の冷房対策や季節の変わり目にもおすすめのコーデテクニックです。

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そこで今回は【秋のウォーキングにおすすめの服装】をご紹介。快適で動きやすいコーデアイデアを解説します。

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

秋のウォーキングの服装、ポイントは？

まずウォーキングの服装は動きやすいパンツスタイルが基本。「ただ歩くだけ」とはいえ体を動かすと体温が上がるので、上半身は脱ぎ着しやすいよう重ね着するのがポイントです。秋のウォーキングなら、インナーは速乾性の高いTシャツ、アウターはマウンテンパーカーやナイロンジャケットなど軽めのものがおすすめです。

加えてスニーカーはウォーキングの必須アイテム。ウォーキング用・軽めのハイキング用であれば、なおよしです。

タウンユースしやすい「スウェットパンツのコーデ」

ウォーキングコーデはパンツ選びが重要。イチ押しなのが「スウェットパンツ」です。ストレッチ性の高い生地とゆったりしたシルエットはウォーキングにうってつけ。

スナップのようにデニムジャケットやオーバーサイズシャツを羽織れば、タウンユースにも馴染みますよ。

穿き心地がよく歩きやすい「ジョガーパンツのコーデ」

スウェットパンツと同様にウォーキングにぴったりなのが「ジョガーパンツ」。そもそもジョギング用のパンツなので、穿き心地と歩きやすさはピカイチです。

黒or白を選んでコーデをモノトーンカラーで統一すれば、カジュアルながら大人っぽくまとまりますよ。

まずは「ワイドパンツ」から始めてもOK！

スウェットパンツもジョガーパンツも持っていない……、その場合は「ワイドパンツ」をチョイス。ゆったりしたシルエットであればヒザの曲げ伸ばしがスムーズにできるので、伸縮性がない生地でも大丈夫です。

まずは手持ちのパンツから始めてみて、ウォーキングを続けるようならラクなパンツに替えるのもいい方法ですよ。

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そこで今回は、レディース版【スポーツデートのコーデ】をご紹介。画像から服装のポイントを解説します。

【スポーツデートの服装】春・秋・冬におすすめのパンツコーデ

脱ぎ着しやすい＆トレンドに決まる「ジップブルゾン・トラックジャケットのコーデ」

サッと脱ぎ着しやすい「ジップブルゾン・トラックジャケット」はスポーツデートにもってこい。このときボトムに選びたいのはゆるっとした「スウェットパンツ・カーゴパンツ」です。トレンドを押さえたコーデにまとまる上に、動きやすさもピカイチです。

アウトドア感を出したくないときは「流行りのトラックパンツ×シンプルトップスのコーデ」

「アウトドア過ぎる服装は避けたい……」、そんな方には流行りのトラックパンツがイチ押しです。上半身にシンプルなニットやジャケット・コートをチョイスするだけで、大人っぽいカジュアルコーデが完成。スポーティなパンツがハズしとなり、今どきのファッションに決まりますよ。

動きやすいのにタウンユースにマッチする「パーカー×ジョガーパンツのコーデ」

彼とのデートがボウリング・バトミントン・サイクリングなど、ガッツリと専用ウェアを着るほどでもないようなスポーツだと、かえって服装に悩むもの。そんなスポーツデートであればカジュアルな普段着でOKです。

そこでおすすめなのが「パーカー×ジョガーパンツ」の組み合わせ。動きやすいのはもちろん、タウンユースにマッチするのでデートにぴったり。足元は履き慣れたスニーカーを選んでくださいね。

【スポーツデートの服装】夏におすすめのパンツコーデ

動きやすい「スウェットパンツ×甘めトップスのコーデ」

ジョガーパンツと同じく使い勝手がいいのが「スウェットパンツ」。サラッとした夏向き素材の展開もあるので、暑い時期はこちらを選んでみて。

加えてデートには、センターシーム仕立ての裾リブがないデザインがぴったり。一般的な裾リブ・裾ゴム仕様のスウェットパンツと比べてラフ感が控えめです。甘めのトップスを合わせるとフェミニンな雰囲気が高まり、デートらしい着こなしに。

ラクなのにきれい見え「プリーツワイドパンツ×Tシャツのコーデ」

ゆったりしたシルエットなのにきれい見えする「プリーツワイドパンツ」はスポーツデートにうってつけ。凹凸（おうとつ）のある畝（うね）は伸縮性が高く、アクティブに動けますよ。

しかも立体的なプリーツにはクリーンな雰囲気があり、清潔感たっぷりな装いに。Tシャツを合わせるだけでコーデがサマになります。

アクティブで季節感たっぷり「ひざ丈ハーフパンツ×シャツのコーデ」

カジュアル派さんにイチ押しなのが「ひざ丈のハーフパンツ」。涼しくてヘルシーな雰囲気があるので、暑い時期のスポーツデートにぴったりマッチ。ストライプ柄のシャツを羽織れば短いパンツを大人っぽく着こなせますよ。

【スポーツデートの服装】おすすめのスカートコーデ

スタイルアップして見える「サイドラインスカートのコーデ」

スカート派さんにおすすめなのが「サイドラインスカート」。サイドに入ったラインがジャージを連想させ、スポーティで軽快なルックスに。しかも真っすぐなラインテープが縦長シルエットを強調し、スタイルアップも狙えますよ。

トップスが着崩れない「サスペンダースカートのコーデ」

卓球やミニゴルフなど軽めのスポーツなら「サスペンダースカート」もおすすめ。カジュアル感があるのでスポーツデートにうってつけです。ショルダーストラップのおかげで下に着たトップスの裾が乱れにくくなり、着崩れの心配がないメリットも。

2025年4月1日 公開
2025年8月25日 更新

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そこで今回は、大人女性にぴったりな【バッティングセンターデートのコーデ】をご紹介。おしゃれさんの画像から服装のポイントを解説します。

【バッティングセンターのデートコーデ】パンツのおすすめコーデ

1｜気分が盛り上がる「きれいめデ二ムパンツ×スニーカー×キャップ」

バッティングセンターに行くときは動きやすい服装とスニーカーが基本のスタイル。気軽に楽しむなら「デ二ムパンツ」がイチ押しです。ダメージが効いていないクリーンなデニムを選ぶとデートにマッチしますよ。仕上げにベースボールキャップをかぶれば気分まで上がりそう！

2｜トップスの裾が気にならない「ロンT・スウェット×きれいめパンツ」

バットを振る動作はどうしても服が乱れてしまいがち。そこでおすすめなのが「ゆったりめのロンT（長袖Tシャツ）・スウェット」の裾出しスタイル。着崩れの心配がない上に動きやすさもピカイチです。きれいめなパンツを合わせるとクリーンなコーデにまとまりますよ。

3｜夏シーズンにぴったり「ハーフパンツ×Tシャツ・タンクトップ」

夏は動きやすくてシーズンムードたっぷりな「ハーフパンツ」を選んでみては。バッティングセンターのシチュエーションのおかげで、脚の出る短めパンツをヘルシーに着こなせます。

トップスはカジュアル服の定番「Tシャツ・タンクトップ」をチョイス。アクティブな雰囲気がグンとアップしますよ。

4｜動きやすくてスカートに見える「スカーチョ」

スカートのように見えるパンツ「スカーチョ」はカジュアルなデートコーデにうってつけ。女性らしさとフットワークのよさを兼ね備えており、バッティングセンターのデートにぴったりです。裾を気にしなくてもいいから安心してバットが振れそうですね。

【バッティングセンターのデートコーデ】スカート・ワンピースのおすすめコーデ

1｜スカートは「ロング丈＆ギャザーデザイン」が安心

スカートを穿くときは「ロング丈＆ギャザー」のデザインがおすすめ。布面積が多いため可動域が広くなり、バットをスイングしても裾がめくれ上がりません。

コーデがスポーティになりすぎないので、バッティングセンターの後におしゃれなレストランで食事をする予定があるときにもおすすめです。

2｜トップスが着崩れない「サスペンダースカート」

流行りの「サスペンダースカート」はバッティングセンターにぴったりな一枚。トップスの裾をすっぽり入れ込んで着るため、着崩れの心配なし。タンクトップやTシャツの乱れを気にすることなく、今どきのファッションが楽しめますよ。

3｜着るだけでサマ見え「カジュアルなワンピース」

洋服選びに迷ったら「カジュアルなワンピース」が正解。キャップやスポーツサンダル・スニーカーを合わせると、バッティングセンターのシーンにぴったりマッチします。

【バッティングセンターのデートコーデ】おすすめのアウター

1｜脱ぎ着しやすい「薄手のマウンテンパーカー」

バッティングセンターに行くときのアウターは、脱ぎ着しやすいコンパクトなタイプが最適。イチ押しは「薄手のマウンテンパーカー」。アウトドア感がありタウンユースにも馴染むので、バッティングセンターのデートコーデにもってこいです。

2025年4月1日 公開
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そこでこの記事では、スポッチャデートにおすすめのコーデをたっぷりお届け。カジュアルだけどちゃんとおしゃれな絶妙バランスをマネしてみてください♪

【スポッチャデートのコーデ】カジュアルコーデ

カットソー×デニム×スニーカーのアクティブコーデがおすすめ

まずご紹介するのは、動きやすいカットソーとデニムパンツ、スニーカーを合わせたコーデ。とってもカジュアルな組み合わせですが、デコルテがきれいに見えるトップスを選ぶほか、上半身を小さく見せるサイズ感をチョイスするとおしゃれ＆レディさをプラスできますよ。帽子やアクセサリーを添えれば地味見えも回避できます。

【スポッチャデートのコーデ】フェミニンコーデ

ショートニット×ワイドパンツは大人可愛いおすすめコーデ

「デニムは自分にはカジュアルすぎる……」と感じる方には、ワイドパンツを使ったスタイリングがイチオシ！ 中でもショートニットと組み合わせた着こなしは、動きやすい上にスタイルアップも期待できちゃいます。大人っぽくアクティブコーデを楽しみたい方にピッタリ。

【スポッチャデートのコーデ】きれいめコーデ

白シャツやペプラムトップスできれいめなのに動きやすく♪

「年上の彼とデートだから、ちょっときれいめなスタイリングでまとめたい」それなら白シャツやペプラムトップスを取り入れたこんなコーデはいかが？

トップスに少しきれいめなエッセンスを投入するだけで、こんなにも上品なカジュアルスタイルになるんです。もちろん動きやすさも◎！

【スポッチャデートのコーデ】アクティブコーデ

カジュアル派の彼に合わせたアクティブなスキニーパンツスタイル

気心の知れたカジュアル派の彼とスポッチャデートを楽しむなら、とにかくアクティブに遊べるスキニーパンツスタイルがイチ押し。スキニーパンツはデートには向かないアイテムだと思われがちですが、スナップのようなブラックを選ぶとデニムカラーよりもカジュアル度が控えめになりますよ。

ゆるっとトップスを合わせて、さりげなく華奢感を演出するとGOOD。アクセサリーで顔回りを華やかに飾るのもおすすめです。

ブーツで動きやすいのに大人っぽく

足元をスニーカーからブーツに替えると、少し大人っぽい着こなしにシフトしますよ。アクティブに活動できるのに大人っぽくておしゃれ、そんなスポッチャデートコーデの完成！

【スポッチャデートのコーデ】ストリートコーデ

スウェットパンツで作る大人ストリートコーデ

おしゃれ好きな彼とのデートでは、こんな大人なストリートスタイルはいかがでしょうか？ 動きやすいスウェットパンツには、タイトなトップスを合わせることで少しレディさをプラスできますよ。色味をモノトーンでまとめると、大人っぽさも際立ちます。

【スポッチャデートのコーデ】スポッチャでスカートコーデはあり？ おすすめはこれ♪

スカート・ワンピースとパンツの重ね着コーデ

体を動かすスポッチャではやっぱりパンツスタイルがおすすめですが、パンツが苦手な方もけっこう多いですよね。スカートをはきたいときは、このようにスカートやワンピの中にパンツを重ねるスタイリングがおすすめです。

広がりすぎないシルエットなら、裾を踏んだりすることなくアクティブに遊べるはず！ レイヤード効果でおしゃれ見えも抜群です。

カットソーワンピースとパンツの重ね着コーデ

より動きやすさを重視するなら、カットソー素材のワンピースとレギンス・パンツの重ね着スタイルを楽しむのも◎。ボトムスとして重ねるアイテムによって印象がガラリと変わるので、そのシーズンのトレンドや彼の好みに合わせて調整してみてくださいね。

2025年3月6日 公開
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そこでこの記事では、ボーリングデートにぴったりなおすすめコーデを画像と共にご紹介。彼との時間を思いっ切り楽しめる服装を一緒に考えてみましょう♪

【ボーリングデートの服装】デニムコーデでカジュアルなボーリングデートに

デニムパンツ×ふんわりブラウスコーデ

まずご紹介するのは、カジュアル派カップルにイチ押しのデニムパンツを使ったボーリングデートコーデ。ボーリング場では服装の決まりは特にないので、デニムスタイルでアクティブな着こなしもOKです！

デートでスタイリングするときのポイントは、ちょっと甘めなガーリー要素をプラスすること。例えばスナップでは、ふんわりシルエットの白ブラウスを合わせてちょっとガーリーに。またボーリング場では専用スニーカーを履くので、ソックスを持参するのがおすすめです。

デニムパンツ×シアーブラウスコーデ

ボーリングデートでは、ほんのり透け感のあるシアーブラウスとデニムパンツの組み合わせも◎！ カジュアルで親しみやすいけれどレディな雰囲気もただよう、そんなおしゃれなスタイリングが叶います。

【ボーリングデートの服装】動きやすいワイドパンツはペプラム合わせで可愛く

ワイドパンツ×ペプラムトップスコーデ

アクティブシーンでも動きやすいワイドパンツスタイルには、ペプラムシルエットのトップスを合わせて可愛さをON。スナップのようなキャミソールのレイヤードなら、おしゃれさも加わって一気にあか抜けコーデに♪

ウエスト位置がグッと高く見えるので、実はスタイルアップ効果もバツグン。ボーリング場のスニーカースタイルでもバランスアップできますよ。

【ボーリングデートの服装】ボーリングを思いっ切り楽しむならシンプルトップスが◎

リブトップスコーデ

「ボーリングが大好きだから、彼ウケも大事だけど動きやすさも重視したい！」そんな方には、特に上半身の可動を妨げないシンプルトップスがイチ押しです。ボーリングは腕を大きく動かすスポーツなので、カットソーやニットなどのストレッチ素材がGOOD。

例えばスナップでは、動きやすいリブトップスを活用。程よく体のラインに沿うデザインは意外とレディに着こなせるのでデート向きなんです。

襟付きトップスコーデ

ボーリングのユニフォーム風に見えるポロシャツやポロニットも可愛い！ 襟付きトップスはシンプルコーデの地味見えを予防してくれるので重宝します。襟があると少しきれいめに仕上がるので、年上の彼とのデートにもおすすめですよ。

【ボーリングデートの服装】ボーリングデートはスカートもOK！ 着こなし方は？

フレアスカートコーデ

「ボーリングでスカートコーデってあり？」はい！ スカートコーデでも大丈夫ですよ。ただしふわっと広がりすぎるフレアスカートや、ピタッとタイトで足さばきが悪いシルエットはNG。

スナップでは、程よいボリューム感のフレアスカートにゆるっとニットを合わせて守りたくなる華奢コーデに。ピンクのトップスなら、血色感がアップしてデートコーデが可愛く見えます。

ナロースカートコーデ

大人っぽいナロースカートとタイトなトップスの組み合わせも、すっきりまとまりつつ女性らしさを演出できるのでおすすめ。スナップのようなダークカラーコーデのときは、明るいリップカラーやチークでほんのり可愛げなメイクを意識してみてください♪

【ボーリングデートの服装】ワンピースってアリ？ おすすめコーデアイデア

Iラインワンピースコーデ

普段あまりパンツスタイルをしない方は、スカート同様に「ワンピースコーデで行きたいけど大丈夫？」と悩んでいるかもしれません。ワンピースでも問題ないですが、やはり動きやすさが重要です。広がりすぎる裾やタイトで足が動かしづらいようなデザインは避けるのがベター。

スナップは、程よいゆとりのIラインワンピース×ボーダーTシャツのレイヤードコーデ。動きやすい上にすっきりおしゃれに見えるシルエットがパーフェクト！

花柄ワンピースコーデ

デートコーデの定番の花柄ワンピースも、広がりすぎず生地感がしっかりしたものを選ぶのがおすすめです。ボーリングデートの日は、スナップのようにカジュアルな小物で親しみやすさをプラスしても◎。

2024年11月11日 公開
2025年7月10日 更新

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全身の筋力強化・柔軟性の向上にぴったりなピラティス。健康増進やダイエットに効果がある有酸素運動ですが、レッスンに通うとなると服装選びのハードルが高く感じるもの。大人世代は何を着ればいいのでしょうか。

そこで今回は【50代におすすめのピラティスの服装】をご紹介。画像を参考にコーデのポイントを解説します。

※こちらの記事では、コーデの参考としてスナップを選定しています。

【50代・ピラティスにおすすめの服装】基本は「ぴったりしたレギンス×トップス」

ピラティスのウェアは基本的にヨガと同じ。すごく激しい運動ではないもののポーズが多彩なので、動きやすい服装がマストです。加えて体にフィットするウェアを選ぶのもコツ。

一般的なのは、ぴったりしたレギンスとトップスの組み合わせ。お尻まわりが気になる場合は、レギンスの上にショートパンツを穿いてもOKですよ。

【50代・ピラティスにおすすめの服装2】専用ウェアの代わりに「黒レギンス×Tシャツ」

「ピラティスやヨガ専用のウェアは気恥ずかしい……」そんな方には黒レギンス×白Tシャツがイチ押し。シンプルかつアクティブな雰囲気があるので、ピラティスにぴったりです。

お尻周りが気になる場合は、長め丈のTシャツをチョイス。さりげなく腰回りが隠れるから安心して動けます。

【50代・ピラティスにおすすめの服装3】レギンスが苦手なら「ジョガーパンツ」

レギンスが苦手な人には「ジョガーパンツ」がうってつけ。もともとスポーツ由来のアイテムなので、動きやすさは折り紙つきです。程よくゆったりしつつ裾は締まっているので、脚のシルエットを拾うことなくスッキリしたコーデに決まります。

【50代・ピラティスにおすすめの服装4】速乾性があれば「スウェツトパンツ」もOK

素材に速乾性があれば「スウェツトパンツ」でも大丈夫。トップスはピラティスがしやすいデザインを選んでおきましょう。おすすめはシンプルなタンクトップや半袖Tシャツ。加えてスポーツタイプのブラを合わせておくと万全です。

トップスで避けたいのが動いたときに邪魔になりそうなデザイン。フードパーカーのほか、スタッズ・パールなどの装飾が付いたトップスはNGです。

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【40代・50代のファッションといえば#CBK magazine（カブキマガジン）】

暖かい日が増え、ついにゴルフが楽しい季節の到来です♪ せっかくならゴルフウェアも春らしく新調しませんか？ 今回は50代レディース向け・春におすすめのゴルフスカートをご紹介します！

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

春色スカート

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あたたかな季節をおしゃれで楽しむならやっぱり春色♪ 柔らかな色味は春らしさ満点です。特にブルーは今年のトレンドカラーでもあるから、ぜひゴルフスカートでも取り入れてみて！

揺れスカート

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プリーツにフレアなど、動きに合わせて揺れるデザインも春のゴルフスカートにおすすめ。お尻のラインに密着しないから、体型カバーしたい方にもぴったりのデザインです。

春らしい柄スカート

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春の息吹を感じさせる花柄やチェック柄スカートはまさに今の時期ならではのアイテム！ 季節感まで意識した、周りと差の付くおしゃれゴルフコーデが楽しめますよ♪

変形スカート

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イレギュラーなシルエットのゴルフスカートはさりげなく個性を出すのにうってつけ。上品だけどおしゃれ感も忘れたくない、そんな50代の女性にはイチ押しの一着です。

ホワイトスカート

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着回しの効く春のゴルフスカートをお探しなら白スカートはいかがでしょうか？ 無彩色だからどんな色とも相性バツグン。さらにパキッとした白はコースでも映えること間違いなしです！

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【40代・50代のファッションといえば#CBK magazine（カブキマガジン）】

今回は50代のぽっちゃりレディース向けのゴルフウェアを大特集！ 体型カバーできるゴルフ服を集めました。体型が気にならない自然なおしゃれコーデでゴルフを目いっぱい楽しみましょう♪

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア1】お腹まわりをごまかしてくれる服

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ぽっこりお腹が気になる50代女性は多いもの。そこでウエストインなし×きちんと感のある服が使えます！ お腹をさりげなく隠しつつ、ゴルフに必要なきっちりとした印象も申し分なし。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア2】お腹を細見えさせてくれる服

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目の錯覚を利用してお腹をカバーすることもできます。例えばウエストにラインの入ったワンピース。全身で見た時に砂時計のようなシルエットを連想させるので、キュッとくびれたような視覚効果を生んでくれるんです。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア3】二の腕カバーできる服

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半袖を着るシーズンになると二の腕が気になりますよね。そんなお悩みには、袖回りがゆったりしたトップスやフリル袖トップスが役立ちます。程よく広がった袖との対比で、ぷにぷに二の腕もすっきり華奢見え！

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア4】お尻カバーできる服

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大きなお尻は素敵なチャームポイントだけれど、カバーしたい人も多いパーツ。ゴルフウェアでお尻をごまかすなら、ひらひらとフレアなスカートがおすすめです。ふんわりしたデザインがお尻を包み込み、ボリュームをしっかりカバー。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア5】お尻をすっぽり隠す服

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お尻をまるっと隠すならキュロットやハーフパンツの出番。ピチッとタイトなものではなく、プリーツなどゆとりが出るデザインの方がカバー効果は高めです。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア6】脚が細く見える服

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パンツ派だけど脚が太いのが気になる……、それなら脚が細く見えるパンツはいかがでしょうか？ イチ押しはフレアシルエットのパンツ！ 裾が広い分、対比で脚がほっそり見えます。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア7】大きな胸をカバーしてくれる服

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ぴったりした服が多いゴルフウェア、大きな胸を持つ方にとっては胸を強調してしまうのがやっかいです。かといってサイズを上げると太って見える……。

であれば上から一枚重ねてしまいましょう！ ゴルフウェアのおすすめは断然ベスト。きちんと感があり、胸もしっかりカバーできます！

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア8】気になるパーツから視線をズラす服

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首元にアクセントのある服を使って、気になるパーツから視線誘導してしまうのもいいアイデア。上に重心ができることで、スタイルアップも狙えます。

【50代のぽっちゃりレディース向けゴルフウェア9】体のラインをあいまいにしてくれる服

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背中やお腹など、お肉のついたラインがボコッと出てしまう！ そんなお悩みには総柄デザインの服がうってつけ。目くらましのような効果があり、体のラインをあいまいにしてくれます。

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今回ご紹介するのは、大人女子のジョギングにぴったりのコーディネート。カジュアルな手持ち服を活用して、気軽に運動不足を解消してみましょう！

カジュアルな手持ち服でジョギングを始めてみよう！

軽めのジョギングなら本格的なウェアを揃えなくても大丈夫。動きやすいトップスとパンツ、スニーカーがあれば、気軽に始めることができます。

ジョギングとランニングの違いは？

ゆっくり走る「ジョギング」に対して、息が切れるくらいのスピードを出すのが「ランニング」。無理せず「ウォーキングの延長で軽く走ってみる」程度を意識すると、気軽に始められて長く続けることができます。

スポーツには不向きなイメージがあるジーンズも、軽いジョギング程度ならOK。走るとゴワゴワして生地がもたつきがちなワイドシルエットではなく、ストレッチ性のあるぴったりめの形がおすすめです。

家にいるお子さんを誘って、親子で楽しくジョギングを楽しんでみませんか？

楽ちんなスウェットパンツにTシャツ、脱ぎ着しやすいアウターを組み合わせて

スウェットパンツは軽いジョギングコーデにぴったり。Tシャツ＋アウターを組み合わせて、体温調節しやすい重ね着コーデに仕上げましょう♪

ストレッチ性が高い黒スキニーパンツを活用しても

脚を締め付けずストレッチがある生地を選べば、黒のスキニーパンツをジョギングに活用するのも◎。

インナーに白Tシャツを挟めば、爽やかで大人スポーティなスタイリングに♪

おしゃれで高機能なスポーツウェアならジョギングがもっと楽しくなる！

本格的にジョギングを始めるなら、吸水性や速乾性が高い生地を使った高機能なスポーツウェアがおすすめ。

レギンスとショートパンツ、Tシャツにランニングジャケットなどおしゃれなスポーツウェアを重ね着すれば、ジョギングがもっと楽しくなりそうですね！

ヨガパンツはジョギングに最適！

ヨガ用のウェアもジョギングに最適！ 伸縮性が高くて活動しやすいからストレスフリーで走れます。

とはいえ、ぴったりめのヨガパンツはボディラインが気になるもの。そんなときは、軽めのアウターを羽織ってしまえばOK。手持ちのヨガウェアがジョギングコーデに活用できますよ♪

ジョガーパンツなら、タウンユースしても違和感なし

流行中のジョガーパンツは本来ジョギング用のアイテム。レギンスのようにぴったりせず、程よくゆとりがあるシルエットを選べば脚のラインが目立ちません。

ジョガーパンツのメリットは、タウンユースに使っても違和感がないところ。アイテム自体はスポーティですが、トレンドアイテムだから普段のスタイリングにスッと馴染んでくれますよ。

白いジョガーパンツで爽やかに

ジョガーパンツは黒やチャコールグレーなどダーク色が人気ですが、ホワイトカラーもおすすめ。クリーンな色味なので、爽やかなジョギングコーデに仕上がります。

シャレ感をプラスしたトラックパンツなら、ジャージっぽく見えない

サイドラインが入ったトラックパンツはジョギングにぴったりマッチ。とはいえ運動着に見えるのも悩みの種ですよね。

そこで「スポーツブランドのロゴ入り」や「センタープレス」などシャレ感があるものなら、ジャージっぽさを解消できます。実用的でアスレジャーな装いが楽しめますよ♪

2020年4月16日 公開
2022年4月17日 更新

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※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

いつでも今の気分のスニーカーが見つかる「NIKE（ナイキ）」

長きにわたり不動の人気を誇る「NIKE（ナイキ）」のスニーカー。いつどんなときでも、トレンドを押さえたデザインが手に入るのが嬉しいポイントです。スポーツ選手からも愛されているだけあって機能性は申し分なく、履いているだけで運動できそうな雰囲気が漂います。

クラシカルなデザインが魅力「New Balance（ニューバランス）」

歩きやすく、疲れにくいと定評の「New Balance（ニューバランス）」。スポーティすぎないクラシカルなデザインは、おしゃれ好きからもスポーツ好きからも人気を集めます。どれも長く愛せるデザインであるというのも魅力。

ストリートシーンで長年愛される実力を持つ「VANS（ヴァンズ）」

ストリートシーンで長く愛される「VANS（ヴァンズ）」。スケボー選手などが愛用していることからもわかるとおり、アクティブに動けることはお墨付き。カラーバリエーションが豊富で何足も持っている人も多いほど。おしゃれとスポーティが程よく手に入るスニーカーブランドです。

どんなときにも履ける安定の「CONVERSE（コンバース）」

慌ただしいときもサラッと履ける「CONVERSE（コンバース）」。軽やかに動けて、どんな着こなしにも履いていける安心感があります。ハイカット・ローカットで印象が違うので、使い分けするのがおすすめ。

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おしゃれな「ヨガウェア」でモチベーションを上げる

伸縮性のある生地で作られたヨガウェアは宅トレにぴったり。締め付け感がないため、スムーズに体を動かせます。おしゃれなヨガウェアを着るとモチベーションがアップし、宅トレが長続きする効果も！？

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「高機能Tシャツ」なら汗をかいても快適！

宅トレであってもハードな動きの後は全身が汗でベタベタに。快適に運動するなら高機能Tシャツを用意しておくのがおすすめです。吸水速乾タイプやメッシュ素材のTシャツを選べば、汗をかいてもサラッとした着心地をキープできますよ！

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機能とデザインで選びたい「スポーツブラ」

運動中はバストが揺れやすいため、しっかりとホールドできるスポーツブラが必須！ 機能性はもちろん、見た目にもこだわってお気に入りを見つけましょう。おうちでしか着ないからこそ、花柄やピンクのように可愛らしいデザインを選ぶのもおすすめ♡

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形から入る派さんに♪ 「スポーツブランドのトレーニングウェア」

「宅トレを始めるなら形から入りたい！」という方は多いはず。スポーツブランドのトレーニングウェアを揃えれば、本格的に運動を楽しめそうです♪ adidas（アディダス）・NIKE（ナイキ）・Reebok（リーボック）など、まずは定番のブランドをチェックしてみましょう。

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「フィットネスシューズ」で足元もおしゃれに！

動きやすいウェアのほか、宅トレにおいて実はフィットネスシューズも重要なアイテム。機能性に優れたシューズを用意すれば、ケガなどのリスクを予防できますよ。おしゃれなデザインを選んでウェアとのコーディネートを楽しむのもおすすめ！

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番外編！ あると便利な「ヨガマット」

ウェアとシューズの準備が整ったら、いよいよ宅トレ開始！ おうちで本格的なヨガにチャレンジするなら、ヨガマットを使って体の痛みや滑りを防止しましょう。お部屋になじむ無地カラー、おしゃれ度が高い柄デザインなど、使うたびにテンションが上がるものを探してみてください♪

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普段着でもOK！ おしゃれ＆機能的な服装で「ご近所ジョギング」に出かけよう♪ – #CBK magazine

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お家でおしゃれにフィットネス！ 普段着で作れる《お家×運動コーデ》で気分を上げよう♪ – #CBK magazine

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そこで今回ご提案するのは、おうち運動のモチベーションを上げるために、”体を動かすための服”を用意すること。「運動するときはコレに着替える」そんな一着があれば、YouTubeヨガや筋トレがもっと楽しくなりますよ！

軽くて動きやすい！ まずは「ベーシックなヨガウェア」を一枚GETしてみる

体を動かすのにやっぱり最適なのはヨガ専用のウェア。シンプルでベーシックなブラックを一枚用意することから始めてみませんか？

しかしヨガウェアを着たことがないと、ピタッとする服には抵抗があるかもしれませんね。でも体のシルエットがわかると、運動のモチベーションが上がるんです。また、変わっていくボディラインを実感できるのも喜びに繋がりますよ。

運動をしないときは、ダボッとしたパーカーやスウェットを着るとそのままで過ごせます。

いつもは選ばない柄物も、ヨガウェアなら取り入れやすい！

いつもは選ばない派手めな柄にヨガウェアで挑戦してみませんか？ 外では着られないと思っていても、おうちヨガなら取り入れやすいはずです。インパクトある柄を選ぶことで気分がグーンとアップしますよ！

寒いときは無地のパーカーを羽織って、ヘルシーな着こなしを楽しんでみて。

ゆるめヨガなら「スウェットパンツと手持ちトップス」でOK！

YouTubeヨガをそこまでガッツリやるわけじゃない……。そんな方におすすめなのが「スウェットパンツ」を用意すること。そこに手持ちのTシャツやタンクトップ、スウェットプルオーバーを合わせるだけで、十分に体を動かせます。

外出や来客対応のときは、ニットやカーディガンを羽織ればOK。着替えの手間を減らしたい方はスウェットパンツ一択です！

しなやかな動きも楽々こなせる「ニットパンツ」

実は「ニットパンツ」もヨガ用ウェアとして着回せるんです！ ボタンやヒモのない作り＆素材が柔らかいため、動きやすさは十分。

また、ゆったりとした動きがほとんどのヨガ。冬場は途中で寒さを感じることもあるので、ほっこり暖かいニットパンツが最適です。ニット素材じゃないリブパンツも同じく使えます！

「スウェットパンツ×パーカー」のセットアップでとことんアクティブに！

ピタッとしたヨガウェアが苦手な方は、王道セットアップのスウェットパンツ&トップスを選んでみましょう。

パーカータイプなら季節や気温に合わせてインナーを替えられるので、いくらでも着回し可能。ワンセット持っておけば、かなり重宝するはずですよ。

もちろんおうちヨガだけじゃなく、ランニングやウォーキングにもぴったりです。

おしゃれ女性はスポーツどきでもヘアアレンジに凝っています。ヘアアイテムを取り入れて、トレンドを演出している方も！

ここでは運動時におすすめなヘアアレンジを5つピックアップ。コツも一緒にご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

「すっきりお団子ヘア」でスポーツを全力で楽しんで♪

体が温まり、汗をかくと、自然と髪の毛をかき上げたくなる運動中。簡単にできる「お団子ヘア」なら髪に気をかける必要もありません！
顔が大きく見えないか気になる……という方は、触角（＝こめかみ部分の毛）を出して。小顔効果を狙いつつ、思いっ切りスポーツを楽しみましょう♪

2020年のトレンドヘアもチェック！ 「ポンポンアレンジ」は崩れる心配ナシ

スポーツ時でもトレンドを外さないのがオシャレ女子。2020年流行りの「ポンポンヘア」は見た目がとにかくかわいい！ 加えて、髪が崩れにくいのも嬉しいポイントです。
ヘアワイヤーや数本のゴムを使うだけで完成するのでアイロンいらず。髪にも優しいヘアアレンジですよ。

ボブさん必見！ 「ツヤ系スタイリング」で束感を作ってまとめヘアに

ボブヘアで結べるほど髪の長さがない方は、「スタイリング剤」でまとまりをつけてみましょう。おすすめはオイルやジェルタイプのもの。束感も出て髪が扱いやすくなります。髪がファサッと広がるのを防ぐので、運動中も邪魔にならずに済みますよ。

「キャップ」を被ればシンプルヘアでもOK！ 本気っぽさも出せる♪

スポーツに「キャップ」は欠かせないアイテムですよね。キャップには視線が集まりやすいので、ヘアアレンジはシンプルでもOK。

触角（＝こめかみ部分の毛）を出さないすっきりヘアでも、顔の大きさは目立ちづらいのがいいところ。「スポーツ本気です感」も出るので、周りからのウケもいいはず！ 運動する日には、あえてキャップを被るのもよさそうです♪

キャップを被ってもおしゃれを楽しめる！ 「巻き髪」で女性らしさUP♪

キャップを被っても華やいだヘアにしたいなら「巻き髪」を加えてみましょう。ローポニーテールであっても、より上品に華やかに変化します。スタイリング剤をつければ崩れる心配もありませんよ。おしゃれなヘアアレンジで、スポーツの秋を楽しんでください♪

お家の中で運動するなら、さながらジムに通うファッショニスタのような着こなしで、気分を盛り上げたいもの。今回は普段着で作れる《お家×運動コーデ》をたっぷりとご紹介します♪

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

柔軟に動けるパンツでお家ヨガに挑戦

シルエットにゆとりがありつつ、裾まわりがもたつかないボトムスで動きやすいスタイリングに。足さばきがいいパンツは姿勢を変えやすいので、柔軟さが必須のお家ヨガにもぴったりです。

ブラックのトップスをインしてこなれ感たっぷりに着こなせば、海外ファッショニスタのようなジムファッションに一歩近づきますよ♪ 乾きやすい綿素材なら、たくさん汗をかいても安心ですね。

モチベーションが上がるスポーツブランドのアイテム

お家コーデのボトムスをadidas（アディダス）のトラックパンツにチェンジするだけで、おしゃれなフィットネススタイルが完成します。スポーツブランドのアイテムを取り入れると、さらに気分が高まり運動のモチベーションもアップしそうですよね♪

トップスはボトムスと同色のブラックを選んで、スタイリッシュな雰囲気に。とにかく運動のしやすさを追求するなら、お団子ヘアアレンジで髪の毛をすっきりとまとめるのがおすすめです。

ダイエットにぴったりなショートパンツ

ダイエット目的のお家フィットネスなら、あえてショートパンツを使った運動コーデで臨むのが効果的。素足が見えることによって体型を見つめ直すことができ、辛い運動でも諦めずにやりきる力が湧きますよ。

脚を出している分、体が冷えないように長袖のトップスを合わせるのがおすすめです。ホワイトのインナーはこなれ感のポイントとしてはもちろん、汗を吸い取る機能性も備えていますね。

《ながら運動》ならワンピースでもOK

「家事をしながら」「テレビを見ながら」など、毎日の生活に取り入れやすい《ながら運動》。お家フィットネスの中でも激しい動きを伴わないトレーニングなので、シンプルなワンピースでも十分に運動できますよ♪

大きめスリットのワンピースには、レギンスをレイヤードして露出のバランスを調整しましょう。お家コーデとしてのおしゃれさもキープできているため、運動中に急な来客があったときも着替える必要がありませんね。