家でこもりきりになってくると、体を動かす機会がぐんと減ってきます。おうちで過ごすことはとっても大切ですが、適度な運動で気分をリフレッシュしたいですね♪
今回ご紹介するのは、大人女子のジョギングにぴったりのコーディネート。カジュアルな手持ち服を活用して、気軽に運動不足を解消してみましょう！
もくじ
カジュアルな手持ち服でジョギングを始めてみよう！
軽めのジョギングなら本格的なウェアを揃えなくても大丈夫。動きやすいトップスとパンツ、スニーカーがあれば、気軽に始めることができます。
ジョギングとランニングの違いは？
ゆっくり走る「ジョギング」に対して、息が切れるくらいのスピードを出すのが「ランニング」。無理せず「ウォーキングの延長で軽く走ってみる」程度を意識すると、気軽に始められて長く続けることができます。
スポーツには不向きなイメージがあるジーンズも、軽いジョギング程度ならOK。走るとゴワゴワして生地がもたつきがちなワイドシルエットではなく、ストレッチ性のあるぴったりめの形がおすすめです。
家にいるお子さんを誘って、親子で楽しくジョギングを楽しんでみませんか？
楽ちんなスウェットパンツにTシャツ、脱ぎ着しやすいアウターを組み合わせて
スウェットパンツは軽いジョギングコーデにぴったり。Tシャツ＋アウターを組み合わせて、体温調節しやすい重ね着コーデに仕上げましょう♪
ストレッチ性が高い黒スキニーパンツを活用しても
脚を締め付けずストレッチがある生地を選べば、黒のスキニーパンツをジョギングに活用するのも◎。
インナーに白Tシャツを挟めば、爽やかで大人スポーティなスタイリングに♪
おしゃれで高機能なスポーツウェアならジョギングがもっと楽しくなる！
本格的にジョギングを始めるなら、吸水性や速乾性が高い生地を使った高機能なスポーツウェアがおすすめ。
レギンスとショートパンツ、Tシャツにランニングジャケットなどおしゃれなスポーツウェアを重ね着すれば、ジョギングがもっと楽しくなりそうですね！
ヨガパンツはジョギングに最適！
ヨガ用のウェアもジョギングに最適！ 伸縮性が高くて活動しやすいからストレスフリーで走れます。
とはいえ、ぴったりめのヨガパンツはボディラインが気になるもの。そんなときは、軽めのアウターを羽織ってしまえばOK。手持ちのヨガウェアがジョギングコーデに活用できますよ♪
ジョガーパンツなら、タウンユースしても違和感なし
流行中のジョガーパンツは本来ジョギング用のアイテム。レギンスのようにぴったりせず、程よくゆとりがあるシルエットを選べば脚のラインが目立ちません。
ジョガーパンツのメリットは、タウンユースに使っても違和感がないところ。アイテム自体はスポーティですが、トレンドアイテムだから普段のスタイリングにスッと馴染んでくれますよ。
白いジョガーパンツで爽やかに
ジョガーパンツは黒やチャコールグレーなどダーク色が人気ですが、ホワイトカラーもおすすめ。クリーンな色味なので、爽やかなジョギングコーデに仕上がります。
シャレ感をプラスしたトラックパンツなら、ジャージっぽく見えない
サイドラインが入ったトラックパンツはジョギングにぴったりマッチ。とはいえ運動着に見えるのも悩みの種ですよね。
そこで「スポーツブランドのロゴ入り」や「センタープレス」などシャレ感があるものなら、ジャージっぽさを解消できます。実用的でアスレジャーな装いが楽しめますよ♪
2020年4月16日 公開
2022年4月17日 更新
