筆者のダイエット兼健康法は、とにかく歩くこと。歩くことが習慣になると、歩くタイミングや機会を自分で探すようになりました。のんびりと歩くと言うよりは、広めの歩幅で一定のリズムをとりながら少し早めに歩くようにしています。ラン […]
「防寒・あったか・冷え対策」に関するコーディネート記事一覧:321件
“あったか生姜紅茶”で冷え対策&インフルエンザ予防が叶う♡
冬は1年で一番、体調管理が難しい季節です。普段は大丈夫でも疲れが溜まっていると、すぐに風邪をひいちゃうし、インフルエンザの流行も気になります。寒くなるこの季節、体の冷えは免疫力を下げてしまうので病気の元になってしまいます […]
寒い季節に心も身体もぽかぽか♡ 岩盤浴のススメ!
最近では馴染み深くなった岩盤浴ですが、女性も男性もその効果は侮れません。冷え性の女性には特におすすめな美容方法です。冷え性の方は代謝が悪いというのが問題の一つにあがりますが、岩盤浴でゴロゴロして発汗することで代謝がグンと […]
冷え症でお悩みの方は、白砂糖を“てんさい糖”に変えて体質改善を♪
女性の大敵といえば、体の冷え。冷え性の方も多いと思います。 夏場もカーディガンが手放せず、冬場なんかは特に手足の末端から冷えて、いくら着込んでいても寒くて仕方ない! 体が冷えていると血色は悪く見えるし、自律神経も乱れがち […]
冷え性対策に、身体の芯から温めよう! 蒸しショウガ粉末で生き返る♡
ショウガは身体を温めてくれるとよく耳にすると思います。「温まるけど、冷え症が酷くてすぐ身体が冷えてしまう」という経験がある方もいるかもしれません。 そんな方にお伝えしたい、ショウガの食べ方で身体の芯から温めてくれる方法が […]
映画館に行くなら、空調対策のためのストールがあると安心♪
映画館の空調が合わず、上映中は思っていたより寒かったという経験は誰にでもあると思います。そんなときに活躍するのがストールです。おしゃれのポイントにもなるし、寒いときには羽織るだけでOK。映画館はもちろん、舞台、プラネタリ […]
自律神経が気になる女子必見・首を温める秋タートルで“おしゃれ”するコーディネート
季節の変わり目は自律神経が乱れがちですよね! 体調を整えるために、良いと思われる方法をいろいろ試している女性は多いかと思われます。そのひとつに「首の後ろを冷やさない」方法もあると言われています。ファッションで取り入れられ […]
夏コーデ+ロングカーディガンで印象をチェンジ! マンネリ回避コーディネート
半袖やノースリーブの着こなしもいいけど、晩夏になってくるとアウターがあると便利ですね♪レースの素材や薄めコットンのロングカーディガンを合わせることで、マンネリ気味な夏コーデに少し変化をつけることができます♡今回は、夏コー […]
夏の足冷え対策に! 靴下でおしゃれに冷え取りコーデ集
暑い夏、室内はエアコンでひんやり涼しいけれど、意外と体が冷えるものです。特に「足の冷えが気になる」という方は多いのではないでしょうか? 足の冷え対策におすすめなのが、靴下です。 今回は”夏の足冷え対策”におすすめな、おし […]
季節の変わりめに試したい♪ サンダル+靴下のコーディネート術
サンダルだけ履くにはまだちょっと肌寒い季節。おすすめなのが、サンダルと靴下のコーディネート。サンダルのカラーと靴下のカラーを変えることで着こなしに変化をつけたり、靴下で冷えとりの効果があったりと、メリットもたくさんありま […]
これからの “寒い日コーデ” はパリっ子ストリートスナップをお手本に♡ パリっ子たちは何を着てる?
これからのシーズンは雨で急に冷え込みつつも、その他の日は気温が高め、そんな気候が続きますよね。こんな時のコーデのお手本になるのがパリのストリートスナップ。パリの5月、6月は最高気温が15度〜20度と日本よりも寒い印象です […]
【春夏の “冷え性女子” 必見】靴下で足首をあたためよう♪ ソックスコーデ15選
薄着になる季節になるにつれて、体調を崩しやすくなっていませんか? 実は気温が上がった以上に薄着になって、体が冷えているのかも! さらに冷えから”自律神経”や”ホルモンバランス”を崩して体調が悪くなることがあります。そんな […]
シンプルな着こなしがお好きなアラサー世代に♪ カジュアルな花冷え対策コーディネート♪
春は気温の変化がとても激しく、体調を崩しやすい季節です。”花冷え”という言葉があるように、急に気温が下がって肌寒く感じる日も。こんな時期は、軽いアウターがあるとさっと羽織れて便利ですね。今回は、アラサー世代向けのカジュア […]
まだまだ寒いけど先取りしたい! 今すぐ着られる【ぬくもり春コーデ術】♪
ファッション誌やショップは、すっかり春の雰囲気♪ とは言えまだまだ寒い日があったり、朝晩が冷え込んだり、気温に揺らぎがあるこの季節。 薄着で出掛けて寒くてブルブル! でも季節を先取りした着こなしがしたい! そんなオシャレ […]
肌寒い日のおでかけに♪ 今年の重ね着コーデはハイネック×裾出しで着こなす!
寒い日のおしゃれといえば、重ね着は外せません♪ 肌寒い日だからこそ楽しめるおしゃれをして、おでかけするのも素敵ですよね。 これから春にかけて重ね着スタイルは大活躍してくれますよ! 定番のニットを使った重ね着スタイルも、今 […]