毎日の水分補給に何を飲んでいますか？ 普通のミネラルウォーター以外にも、お茶類を愛飲している人も多いのではないでしょうか。
数多くあるお茶のうちでも、『緑茶』が美容に効果的だって知っていましたか？ 水分補給にお茶を飲む人は、ぜひ緑茶で美容も兼ねちゃいましょう♡
『緑茶』のカテキン成分が雑菌から守る
緑茶が他のお茶よりも優れている理由のひとつに、カテキンという要素が含まれていることにあります。
カテキンには、体内に蓄積されて毒素を排出する効能があり、肌のトラブルとして代表的なニキビを防ぐ効果があります。その他、黒ずみやシミなどの、紫外線によってできたダメージの緩和にも役立つんです♪
お肌に良いことだらけの緑茶、積極的に飲んでいきたいですよね。
飲むだけじゃない！ 緑茶パックで肌表面を清潔に♡
緑茶に含まれるカテキンには、ニキビなどの雑菌侵入によりできた炎症を抑える効果があります。
緑茶を飲んで体内から効果を実感するには時間がかかりますが、緑茶パックを行えばすぐに肌のキメが戻り、角質や汚れを取り除くことが可能です。
時間のかかるパックではないので、面倒くさがりの人でも簡単に挑戦することができます。
簡単！ 緑茶パックの方法
市販の緑茶を使って簡単にできるパックの方法を紹介します。
ティーパックではなく粉末状のものを使い、ぬるま湯に大さじ2杯の緑茶を混ぜます。
そこに鶏卵の白身の部分を混ぜて、ジェル状になるまでかき混ぜて、後は顔全体に伸ばして塗るだけです。
15分くらいすると乾いて硬くなってくるので、ぬるま湯できれいに洗い流します。
これだけでOK。パックのあとは、もっちりとしたお肌になり、ニキビなどの炎症の改善も期待できます。
緑茶愛飲とパックで体の免疫力を上げる
肌の美しさは健康が大前提になります。
毎日緑茶を飲むように習慣づけて、常に体内毒素をデトックスするように心がけてください。
週に何度か緑茶パックもするようにしていれば、雑菌除去効果が見られ、必ずキメ細やかな美しい肌を手に入れることができるはずですよ♪
mamiko
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