「健康」に関するコーディネート記事一覧：13件

いつもはファッションやメイクを楽しんでいるオシャレ女子も、生理前になるとイライラしたり気分が不安定だったりすることがあるもの。何とかならないの？と思いますよね。もしかするとそれは「PMS（月経前症候群）」なのかもしれませ […]

外出自粛でおうち時間が長くなったり、働き方改革によりリモートワークになったりと、メリットとデメリットが共存しているこの1年。リモートワークでは感染を抑えるメリットはあるけれど、職場との連携不足や一人での仕事とあって不安が […]

この時期マスクや手洗い、アルコール消毒などに気を使っている方は多いはず。おうちで過ごす時間が増え、気付かないうちにストレスも溜まっていきます。こんな時こそ精油（エッセンシャルオイル）を使った、ストレス緩和が期待できる「マ […]

猛烈な暑さになったり、急に気温が下がったり……と気候変動の激しかった今年の夏。こんな時は体調を崩しやすく、夏バテには注意が必要です。 美意識の高い大人女子は、オシャレで美容にも効果的なハーブティーで夏バテを緩和してみませ […]

オシャレに気合の入る春。しかし一方では花粉症に悩まされている方が多いのも事実です。鼻水、くしゃみ、目のかゆみなど不快な症状でオシャレ女子も気分がダウン。そんなとき薬に頼るのも良いのですが、自然の恵みである植物を使うのもひ […]

香りが美女をつくるってどういうこと？ 実は、スキンケア化粧品やシャンプー・リンスなど、毎日使うものに自分の好きな香りをチョイスすること、これが美女をつくるカギとなってくるんです。 無理して使ってない？ スキンケア化粧品は […]

女性の悩みの代表と言えば、“便秘”です。 便秘が続いたときの独特の倦怠感は辛いですよね。だるいだけでなく、肩こり、腰痛、肌荒れの原因にもなるので、何とかして改善したいという方も多いと思います。 便秘解消には、お腹の筋肉を […]

「生理前になると、とにかくイライラしてしまう」「いつもなら気にならないことに怒ってしまう」そんな女性も多いですよね。 イライラして体も不調だと、どんなにおしゃれをしても何だか自分に自信が持てなくなってしまいます。 生理前 […]

筆者のダイエット兼健康法は、とにかく歩くこと。歩くことが習慣になると、歩くタイミングや機会を自分で探すようになりました。のんびりと歩くと言うよりは、広めの歩幅で一定のリズムをとりながら少し早めに歩くようにしています。ラン […]

美容を意識した生活をしたいけど、手間のかかる方法だとなかなか長続きしませんよね。今日は、基本的に面倒くさがりな筆者が実践する美容方法を紹介します。ヘアメイクアシスタント、美容部員、エステティシャンなど、美容に関わるお仕事 […]

最近巷で話題のあずき茶。その名の通り、あずきでできたお茶です。ダイエットはもちろん、冷えやむくみなど女性がかかえる悩みを解決してくれる魔法のようなお茶なのです♪ あずき茶を知らない人のために、その魅力をご紹介していきたい […]

朝起きて白湯を飲むと健康に良いというのはよく聞くお話です。芸能人の方でも、日常的に白湯を飲むという方がたくさんいます。良いと聞いても、「白湯ってただのお湯でしょ？ 一体何がすごいの？ 」と思っている方も多いはず。いえいえ […]