「明日なに着る？」日々コーデを考えるのは大変ですよね。いっそ誰かが決めてくれたらラク！

そこでオシャレさんのスナップが集まるサイト・#CBKの編集部が「明日のコーデ」を#CBKスナップから勝手に決めちゃいます。トレンドすぎる格好や高すぎる服ではなく、【今持っている服でマネできそうなコーデ】をチョイス！ 服装が決まらない方はぜひご参考に♪

※本記事の天気・気温は東京を参考にしていますが、体感や場所などに応じてご調整いただけますと幸いです。

【2026年1月23日のコーデ】お尻まですっぽり隠れるニットで楽チンおしゃれに♪

スナップで着用しているボーダーニットは＞＞reca（レカ）「ハイネックパネルボーダーニットプルオーバー」

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【コーデ・ファッション】人気の記事ランキング – #CBK magazine【公式】

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そこで今回は「おしりが気にならないレギンスコーデ」を徹底特集。大人が穿いても恥ずかしくなく、しっかりおしゃれに見える着こなし術をご紹介します。

1｜レギンス×ゆったりスウェットのコーデ

まずご紹介するのは、持ち前のスポーティな雰囲気がレギンスと相性ぴったりなスウェットとの着合わせ。オーバーサイズのスウェットなら、ヒップをすっぽりとカバーしてくれるので安心感がありますよ。クシュッとたるませた靴下とスニーカーを合わせれば、こなれたムード漂うカジュアルコーデに。

2｜レギンス×長めカーディガンのコーデ

リラクシーかつ大人っぽくレギンスを穿きたいときはこちらのコーデがぴったりです。レギンスはフレアタイプを選び、肌見せ感のあるヘルシーなインナーにロング丈のカーディガンをON。おしり周りをさりげなく目隠ししながら、フレアレギンスならではのきれいなシルエットが際立つコーデが楽しめます。

3｜レギンス×ミニスカートのコーデ

レギンスをタイツと同じ感覚で使うのも大人におすすめの着こなし方。例えばトレンドのミニスカートは1枚で着るのは心もとないですが、レギンスと組めば頼れるカバーアイテムに変身。ボリュームニットとタイトなブーツを合わせると、キャッチーな遊び心のある装いが完成します。組み合わせ方に自信のない方はモデルさんのように、フレアスカート付きのレギンスを選ぶのもおすすめ。

4｜レギンス×ワンピースのコーデ

カジュアルなワンピースにレギンスを合わせるコーデもおすすめ。スナップではタイツを着用していますが、レギンスも同じように使えます。

フィット感のあるレギンスだからこそ、ワンピースの裾まわりがモタつかずシルエットはすっきり。さらに足元にブーツを選べば程よい重さが加わり、スタイルアップも叶います。

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そこで今回は【お尻が隠れる服の名前】を一挙ご紹介。オシャレでわかりやすい画像を見ながら、ファッション用語を解説します。

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

1｜チュニック

お尻が隠れるトップスの代表格といえば、ずばり「チュニック」。丈感がお尻の下～ひざ上までのトップス全般を指し、いま流行っているのはひざまでの長さ中央あたりの着丈。パンツやスカートと合わせるアイテムなので、とにかくお尻をカバーしたい！という人にうってつけです。

チュニックというとオバさん見えしそうなイメージがありましたが、最近はデザイン性の高いチュニックが多く人気を集めています。

2｜ミニワンピース

「ミニワンピース」はチュニックの着丈とほぼ同じくらい。アイテムとしての違いは曖昧で、一枚で着られるデザインかどうかがチュニックとのボーダーライン。丈感が近いことから、別名「チュニックワンピース」とも呼ばれています。

そもそもワンピースはお尻を隠すのに最適。ゆったりめのシルエットを選ぶとボディラインを拾いませんよ。

3｜ビッグTシャツ

カジュアルコーデと相性がいいお尻が隠れる服は、ラフでダボッとしている「ビッグTシャツ」。体が泳ぐようなサイズ感はリラクシーなムードたっぷり。お尻まわりはもちろん上半身まですっぽり包み込みます。

4｜オーバーサイズのスウェット・パーカー

着心地がラクな「オーバーサイズのスウェット・パーカー」は普段使いに最適。メンズライクなサイズ感のため着丈が長く安心です。

最近の流行りはボリューム袖のデザイン。ぽってりした袖のおかげで、スウェットやパーカーを女性らしく着こなせますよ。

5｜オーバーサイズニット・チュニックニット

真冬に頼れるのが「オーバーサイズニット」または「チュニックニット」。厚手のニット生地とボリュームシルエットの合わせ技で、上半身から腰まわりまでを余さずカバーします。お尻が薄い人や小柄さんにぴったりな服です。

6｜ロングシャツ

着丈が長い布帛（ふはく）シャツの名前は「ロングシャツ」。しかし近ごろは長めの丈が当たり前になっており、「バンドカラーシャツ」「ボリューム袖シャツ」など商品名に”ロング”と付いていないこともしばしばです。

おすすめなのが裾のラインがカーブした「ラウンドヘム」のデザイン。これなら裾を外に出して着てもダラしなく見えない上に、さりげなく体型カバーできますよ。

7｜フレアブラウス・プリーツブラウス

フェミニンに着こなすなら「フレアブラウス・プリーツブラウス」がもってこい。ふわりと広がるAラインのシルエットが女性らしさを演出します。

パンツと合わせればコーデがスッキリ見え。お尻まわりをカバーしつつスタイルアップも叶います。

8｜ティアードブラウス

ギャザー切り替えの生地を重ねた「ティアードブラウス」。大人可愛い！と人気のトップスです。複数の段で切り替えたデザインが裾広がりのシルエットになり、体離れが抜群。

ここに合わせるボトムはほっそりとしたパンツが正解。ボリュームトップスが映えてコーデバランスが整います。

9｜アシンメトリートップス・変形トップス

裾ラインが前後や左右で変化があるトップスの名前は「アシンメトリートップス」。略して「アシメトップス」「変形トップス」とも呼ばれています。

お尻カバーには、後ろ下がりのアシンメトリートップスが最適。斜めにカーブしたような裾のおかげで、気になるパーツが目立ちません。前後差デザインのトップスが浮いて見えないよう、クリーンな色で取り入れるのがおすすめです。

10｜長め丈のペプラムトップス

ウエスト切り替えにギャザーを施した「ペプラムトップス」はレディライクなムードたっぷり。メリハリを作ると同時に体型カバーが叶う優れモノです。

お尻がすっぽり隠れるくらいの丈が一般的ですが、中には短めのデザインもあるので選ぶときは注意してくださいね。

11｜ロング丈のベスト・ジレ

トップスの上に着る服の中では「ロング丈のジレ・ベスト」がイチ押し。ハリのある布帛生地のジレやベストは、羽織るだけでお尻のラインをカバーします。しかしニット素材のものは落ち感があり、ボディラインが出やすいので避けたほうが無難です。

前をフルオープンして着こなすと、スッキリとしたコーデに仕上がります。

12｜ジャンパースカート

「ジャンパースカート」は手持ちトップスの上に着るだけでお尻が隠れる便利服。とにかくお尻を小さく見せたい！という人は、VネックかつIラインシルエットを選ぶのがおすすめです。ストンとした縦長シルエットは着痩せ見えに効果的。シャープなVネックがコーデを引き締めスマートに決まります。

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今回ご紹介するのは、気になる「お尻を隠してくれる服」。体型カバーの効果がある服に頼れば、気後れせずにおしゃれが楽しめますよ♪

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

お尻を隠すトップス

切り替えデザインの「チュニック」

とにかくお尻を隠したい！という方にイチ押しなのが「チュニック」。フレアやプリーツ切り替えのデザインを選ぶと、お尻まわりをカバーしつつきれいめ感を演出します。

ほっそりとしたパンツと合わせれば、丈感のあるチュニックをバランスよく着こなせますよ♪

お尻を隠すワンピース

着心地も楽な「Aラインのキャミワンピース」

「Aラインのキャミワンピース」もおすすめの一枚。ゆったりとしたシルエットが体のラインを拾わず、お尻カバーの効果バツグン。お腹まわりも目立たず、さらには着心地がラクな優れものです。

お尻が目立たずスッキリ決まる「Iラインのボリューワンピース」

全身をすっぽり覆うワンピースは「Iライン」のシルエットを選ぶのが正解。縦ラインのおかげで服に着られたように見えず、スッキリと決まります。

夏に着るボリュームワンピースは「ノースリーブ」や「スキッパー襟」など、どこかに肌見せポイントがあるデザインをセレクトするのがコツ。抜け感が加わり、涼やかなコーデが楽しめますよ♪

着痩せ見えに効果的な「Iライン＆Vネックのジャンパースカート」

Iラインワンピースと同じく、「Iラインのジャンパースカート」もお尻が目立たずに縦長シルエットを強調する服。深いVネックのデザインを選ぶとさらに効果的です。

というのも視線をデコルテに集めてくれる上に、顔まわりがスッキリ。シャープなネックラインが着瘦せ見えにつながります。

裾が自然に広がる「ティアードワンピース」

フェミニンに体型カバーするなら「ティアードワンピース」がうってつけ。複数の切り替えギャザーのおかげでワンピースがふわりと広がり、お尻まわりのラインを曖昧に。デザイン性が高いのでシルエットにボリュームがあってもダラしなく見えず、大人可愛い装いに決まりますよ。

体離れしてボディラインを拾わない「ゆったりめのシャツワンピース」

シンプル派さんにおすすめなのが「ゆったりめのシャツワンピース」。ハリ感のあるシャツ生地は体離れがよく、ボディラインを拾いません。体型カバーを感じさせずナチュラルに着こなせます。

お尻を隠す着こなし方

「プリーツスカート」と「トップスの裾出し」の合わせ技

立体的な折りヒダが効いた「プリーツスカート」はお尻まわりを品よくカバー。このとき「裾出し」がサマになるトップスを合わせるのがおすすめです。

こうすることで、ウエスト位置がぼやけてボディラインがあいまいに。全体がフワリとしてリラクシーな雰囲気も楽しめますよ。

手持ち服に「ロングジレ」を羽織る

「ロングジレ」は手持ちのトップスやワンピースにサッと羽織るだけでお尻が隠れる優れモノ。気になるパーツをさりげなくカバーしつつ、スタイリッシュな装いを演出します。

加えてロングジレは布帛（ふはく）生地を選ぶのが正解。ニットベストのようにほっこりすることなく、スマートなシルエットを演出します。

2022年9月6日 公開
2024年2月29日 更新

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今回は、体でもっとも隠したい部分は「ヒップライン」という方にお届け！ おしゃれに体型カバーできるアイテムをご紹介します。

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

ヒップが隠れる「白シャツ」が洗練ムード満点にしてくれる♪

最初にご紹介するのは「ヒップが隠れる丈感の白シャツ」。軽やかさが出るよう、サイドにスリットを配したラウンドカットヘムを選んでみましょう。

ヒップラインが難なくカバーできる上に、バンドカラーならレイヤードのしやすさも申し分なし。キーネックがこなれ感のあるベージュセットアップに合わせるだけで、今季らしく爽やかなコーデが叶います！

「マキシ丈のフレアワンピース」なら、ほぼ隠れる！

裾に向かってフレアに仕上げた「マキシワンピース」は今季の人気アイテム！ ボリュームスリーブが可愛らしいブラウンカラーなら、秋からのシーズンにもピッタリです。

ヒップ周りはほぼ拾わないデザインだから、体型を気にせず着こなしやすいのも嬉しいところ。鮮やか色のバッグなどアクセントになる小物をプラスすれば、おしゃれ指数がアップします♪

ウエストゆったりな「ジャンパースカート」を狙え！

ウエスト周りがゆったりとした「ジャンパースカート」なら着心地だって快適！ ストンとしたシルエットがすっきり見え効果のあるIラインデザインを選べば、甘すぎず大人っぽさもプラスできます。

モデルさん着用のジャンパースカートは、ラップ風の切り替えがさらに縦のラインを強調してくれるのが嬉しい一枚。薄手のカットソーをインするのはもちろん、トップス次第で雰囲気を変えて楽しめるのも魅力です。

体のラインが出そうなら「シアーシャツ」をプラスしてみる！

最後にご紹介するのは、カジュアルなカットソー素材のワンピースなど、ヒップラインを拾ってしまいそうと心配な場合の裏技。そんなときは「シアーシャツ」をさらっと重ねてみて！

薄手のエアリーな風合いにより、今季らしく大人っぽいコーデに仕上げてくれるのはもちろん、重たい印象にならないのも嬉しいポイント。シアーシャツはオーバーサイズのゆったりとしたデザインを選ぶのがおすすめです。

産後の体の変化は、「お腹のたるみ」「お尻が大きくなった」などが一般的。その内ゆっくりと元の体型に戻っていく……とはいえ、以前と違う体のラインはやっぱり気になるもの。コーディネートでお腹やお尻まわりをカバーしつつ、リラクシーなおしゃれを楽しんでみませんか？

今回お届けするのは、産後におすすめの「おしゃれな体型カバー」のやり方。#CBKの人気モデルで、先輩ママであるnon-nonさんの産後コーデからご紹介します♪

「プリーツ生地のセットアップ」でスッキリ見えに

まずご紹介するのは、プリーツ生地のセットアップを使ったコーディネート。

「お尻まですっぽり隠れる長め丈トップス」と「ワイドパンツ」の組み合わせなら、気になるパーツをしっかりカバー。さらにプリーツ加工が縦ラインを強調してくれるので、コーディネートがほっそり見えします。

「ティアードブラウス」ならお腹・お尻まわりをすっぽりカバー！

「ティアードデザインのブラウス」は産後ママのコーディネートにぴったり。切り替えのギャザーがフワリと膨らんで、ゆるんだお腹やお尻のラインを感じさせません。

ボトムに黒のスラックスをプラスすると、裾広がりのブラウスがおしゃれに引き締まりますよ♪

「細い上腹を強調するブラウス」でメリハリのあるスタイリングに

産後のお腹でたるむのは、主に下腹部のあたり。出産の影響を受けないお腹の上部を強調すると、コーディネートが着痩せ見えします。

そこでおすすめなのが、ハイウエスト位置に「ドローストリング」や「ウエストリボン」が施されたブラウス。お腹まわりを女性らしく包み込み、メリハリのあるスタイリングに仕上がりますよ♪

気になるパーツを丸ごとカバーする「Aラインシルエットのワンピース」

「Aラインシルエットのワンピース」も産後のコーディネートにぴったり。

下に向かって広がるシルエットのワンピースは、お腹やお尻・太ももを丸ごと包み込んでくれるアイテム。上半身のつくりがコンパクトなので、ほっそりスマートに決まりますよ♪

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※記事中のモデルさんたちはスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考いただけると幸いです。

お尻が大きめ体型に似合う♡ ローライズの細めジーンズ♡

お尻が大きい人は、ジーンズを女性らしく着られるのがメリット♡ トップスでお尻周りを隠すより、見せる着こなしのほうがすっきりして見えます♪

お尻が大きい人が似合いやすいジーンズは、「細めシルエットのローライズ」。ヒールのあるシューズを合わせて着こなすことで、ボリューム体型がセクシーに見える着こなしに仕上がります♡

お尻周りがゆったりなのに細めシルエットのテーパードジーンズで、すっきりコーデ♡

テーパードタイプのジーンズも、お尻が大きい人に似合いやすいアイテム♡ テーパードジーンズとは、お腹周りがややゆったりしていて、太ももから裾にかけて細くなったシルエットのジーンズのこと。
ジーンズを1サイズ上げて、すっきり着こなすのもおすすめです♡

柔らかデニムのワイドジーンズで、細見えコーデ♡

ワイドシルエットのジーンズは、お尻が大きい人が着ると脚周りがもったりしがち。しかし、柔らかめなデニムを選ぶことで生地に落ち感ができ、細見えする効果があります♡
スナップのようなくっきり濃いめなインディゴデニムを選び、すっきり着こなしましょう♪

お尻が大きくてもジーンズがマニッシュに着こなせる♡ ハイウエストのストレートジーンズ！

ジーンズをマニッシュに着こなしたい場合は、ハイウエストのストレートシルエットがおすすめ。
このタイプのジーンズは、お尻が扁平な人や小尻体型だとボリュームが足りず、うまく着こなせません。
お尻周りがピチピチにならないようにサイズを上げておき、濃いめなインディゴデニムを選ぶと、さらにすっきりと着こなせます♡

ローライズワイドパンツで腰周りスッキリ＆スタイルアップ

ローライズのワイドパンツなら、ストンと落ちるシルエットがお尻をカバー＆スタイルアップの役割を担ってくれます。
シンプルにトップスと合わせたコーディネートでも、ワンランク上のおしゃれに見えるので一石二鳥です♡

9分丈のワイドパンツで足首を見せて視線を散らす！

あえて9分丈のワイドパンツを選ぶのもおすすめです。フルレングスと違い、自然に足首が出るのでコーデに抜け感が加わります。抜け感が出ることで足首にも視線が行くので、ワイドパンツのシルエットとの相乗効果でお尻周りをカバーできます。

ハイウエストデニム×トップスインで後ろ姿をすっきり見せ

腰から穿くタイプのワイドパンツなら、お尻周りをすっぽりカバーしてくれます。トップスの前だけウエストインすると、流行りの着こなしになる上に、気になる部分もうまく隠してくれますよ♪

ジーンズの「センタープレス」や「センターシーム」に視線を集める

お尻が大きい方におすすめできるのが、「センタープレス」や「センターシーム」の入ったジーンズです。

パンツの中央に入った線が視線を集めるので、大きなお尻が目立たなくなる効果アリ。さらにセンタープレスやセンターシームは真っすぐなIラインを強調するため、脚の痩せ見えも期待できそうです。

きれいめ感があるセンタープレス＆シームのジーンズですが、裾がカットオフのデザインだと、こなれた雰囲気がアップ。大人っぽいジーンズコーデが楽しめますよ♪

ジーンズをロールアップして視線をそらす

“視線をお尻まわりからそらす着こなし方”で、もう一つご紹介したいのが、ジーンズのロールアップ。

インパクトがあるバイカラーのロールアップや極太のロールアップだと、お尻から足元に目線が流れて、ナチュラルに体型カバー可能。また裾にボリューム感が加わることで、脚やお尻のほっそり見えが叶います。

「お尻は大きいけど脚は細い」さんはロング丈トップスから脚を見せてみよう

「お尻は大きいけど脚は細い」というメリハリ型の方は、思い切ってスキニーデニムをチョイスしてみましょう。足の付け根あたりまであるロング丈トップスを合わせると、ほっそりした脚を強調して、女性らしいスタイリングに。

お尻はさりげなくカバーしつつ細い脚をしっかり見せる、レディな雰囲気のジーンズコーデです。

最終手段は、ロング丈シャツやカーディガンに頼る！

いくらお尻周りをカバーしてくれるデニムパンツだとしても、気になるものは気になってしまう、そんな方は、やはりロング丈のシャツやカーディガンに頼ってしまうのが一番です。
気にしながら1日を過ごすよりも、おしゃれを楽しみながらうまくカバーしましょう♪

カーディガンやシャツを腰に巻いてカバーするテクニックは緊急時に役立つテクニック。外出先で気になってしまったときに重宝しますよ♪

ジーンズにカッチリしたジャケットを羽織れば、メンズライクな印象がアップ。ジャケットのキリッと感のおかげで、女性らしいジーンズのコーディネートが大人ハンサムにシフトします。

普通丈のジャケットを選べば、お尻をナチュラルにカバー。ボタンを外してジーンズの前部分を見せると、コーディネートがスッキリまとまりますよ♪

2016年9月17日 公開
2017年2月16日 mamiko 更新
2017年6月30日 watabe 更新
2021年7月25日 karibusa 更新

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今回は「美尻見え」を叶えるおすすめボトムをご紹介。早速チェックしていきましょう。

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

美尻見えボトムの基本：「色・サイズ」に加えて、後ろ姿まで要チェック！

美尻を作るために、ボトム選びの基本を押さえておきましょう。

ボトムの色味は「濃いめ」がベスト。さらに暖色よりも、引き締め効果を実感できる「寒色系」を選ぶのがコツです。

もちろんサイズも大切。ゆるゆるもピターっとしすぎもNGです。試着時に後ろ姿までしっかり確認すると、購入後の失敗を減らせますよ。

美尻見えボトム1：「ヒップのデザイン」に注目！

パンツを選ぶときは、まず”お尻まわり”のデザインに注目してみてください。

おすすめなのが「バックポケット」があるもの。実は、バックポケットのないパンツはお尻が間延びしやすいため、避けた方がベターなんです。また、バックポケットの位置は高めを選ぶとヒップも上がって見えますよ。

さらに股上は、スナップのようなお尻をすっぽり覆う「深めデザイン」が美尻効果を加速させます。ぜひ試してみてくださいね。

美尻見えボトム2：「タックパンツ」ならヒップの広がりを抑える

次にご紹介するのは「タックパンツ」。美脚効果が高いと同時に、小尻見えも叶える万能アイテムです。

フロントにタックが入ることで、ヒップが広がって見えることを抑えてくれます。さらに、タックパンツには腰まわりに余裕があるものが多く、ヒップラインが響きにくいメリットも。

美尻見えボトム3：スカートは「フレア＆ハリ感のない生地」が鉄則

最後に美尻見えするスカートをご紹介します。生地をたっぷり使った「フレアスカート」がイチ押し。スカート自体にボリュームがあるため、お尻の形が悪目立ちせず、美しいシルエットをメイクしてくれるんです。

またハリ感の強い素材は、ギャザー部分が広がりお尻が強調されやすいため避けた方が無難。スナップのような「なめらかな素材」のスカートなら、お尻をカバーしつつキレイめに見せてくれます。

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また、気になるお尻を隠すコーデばかりしていると、メリハリのないズドンとした後ろ姿になっている恐れが……。自分のヒップの魅力がより引き立つパンツを選ぶことが大切です。

そこで気になるのが正解のデザインですよね。今回は「デニムパンツ」に焦点を絞って解説します。

※こちらの記事では、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

小さいヒップに似合うのは？ → 「メンズライク」なデニムパンツ

最初にご紹介するのは、ヒップが小さい人へのおすすめ。幅広シルエットの「メンズライク」なデニムパンツを選んでみてください。

逆に立体感のあるヒップではメンズライクなタイプを似合わせるのが難しいんです。シャープで骨感のあるヒップだからこそ、粗い素材とラフな形の中で泳いでいる感じが絶妙にキュート♡

突き出たヒップに似合うのは？ → 「スキニー」のデニムパンツ

次にご紹介するのは、横からのシルエットが突き出たように見えるヒップの魅力を生かすデザイン。そのチャームポイントを存分にアピールできる「スキニーデニムパンツ」を選ぶのが正解です♡

中でもスナップのようなダメージやケミカル加工のない、キレイめな一本がおすすめ。丸いヒップを生かしつつ美脚見えも叶えてくれますよ。

全体にボリュームのあるヒップに似合うのは？ → 「ブーツカット」のデニムパンツ

次にフレーム感がありボリューミーなヒップの方に似合うデザインをご紹介。ひざ下から裾に向かって広がる「ブーツカット」のパンツなら、カッコよくておしゃれ見えしますよ。

ひざの高い位置に絞りがくるデザインなら、なおベスト。脚をまっすぐ見せつつ大きめのヒップをしっかり支えてくれるんです。

横幅が広いヒップに似合うのは？ → 「バギー」のデニムパンツ

最後に、ヒップが横に広い人に似合うデザインをご紹介。ワイドパンツよりも筒の広い「バギーパンツ」がうってつけです！

バギーの中でもヒップと太ももにフィット感があり、ひざ下に余裕があれば最高シルエット。

スナップではさらにハイウエストのタイプをチョイス。これも腰高＆脚長見えを実現する秘けつです。

いかがでしたか？ 大きなヒップも小さなヒップも、平らなヒップだって決してマイナスポイントではありません。自分に似合うベストなデニムパンツを選び抜き、後ろ姿まで輝くファッションを楽しんでくださいね♪

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またパンツとスカートのどちらを合わせても、バランスよくコーデが決まるのがいいところ。持っておけばスタイルアップを狙いたい日に重宝しますよ。気分に合わせてボトムを替えて着回しを楽しみましょう。

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

【お悩み1：脚の長さ】「甲にかかる丈のデニムパンツ」で脚長に！

日本人が抱える体型のコンプレックスとして常に上位に来る「脚の短さ」を解決したい。それなら「やや長めレングスのデニムパンツ」で脚の長さを伸ばすのがベストです！

足の甲と靴に裾がかかるようにデニムパンツを穿いてみてください。さらにシルエットは太めを選ぶことで、スラリと伸びた美脚が目指せます。

【お悩み2：小柄】「クロップド丈」が好バランスへの鍵！

重心が下がりがちな小柄さんには「クロップド丈のデニムパンツ」がおすすめ！ くるぶしを見せて足元に抜け感を出すと、視覚効果で自然とバランスアップが叶います。

さらに小柄さんの体型に馴染みやすい「テーパードシルエット」を選べば、身長＋5cmだって夢じゃありません♡

【お悩み3：太もも】隠すより、潔く「スキニーパンツ」で見せる方が引き締まる！

ダボッとした服でついつい隠したくなる太もも。実は「スキニーパンツ」で思い切って見せた方が華奢な印象になる上に、女性らしさも演出できるんです。

ただし脚のシルエットがもろに出る薄手デザインはNG。カバー効果のある、やや厚手でストレッチが効いたものが正解です。

さらにスナップのようなウォッシュ加工ならシェービング効果を発揮して、ほっそり見えを促進してくれますよ♪

【お悩み4：ヒップ】「ワイドシルエット」がお尻まわりのボリュームをカバー！

ヒップが気になる人に推したいデニムパンツは「ワイドシルエット」。お尻まわりがフィットするものを選べば、女らしい適度な丸みはそのままに、上向きヒップへと導いてくれます♡

スナップのようなハイウエスト＆高い位置にポケットが付いたデザインなら、ヒップの位置を高く見せるだけでなく、脚長効果も一緒にゲットできます。ぜひトライしてみて！

今回は体の中心・ヒップラインに注目。「小尻見せ」は言い換えれば、体全体をすっきり見せることに繋がるスタイリング。ただ隠せばOKではなく、隠したぶん何を見せるかでスタイルアップへの道が開けます。そんな小尻見せが叶うテクニックを4選ご紹介します。

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

小尻見せテクニックその1【フレアパンツを活用】

まず始めは大人顔ボトムのフレアパンツを使った活用術から。この小尻見せコーデに合わせるおすすめのトップスはオーバーサイズのシャツ。お尻回りをカバーしつつ、フレアパンツのひざ部分のくびれをちゃんと見せることで、全体をすっきり見せることができます。
モデルさんはゆったりシャツをVネックに開き、女性らしい華奢さも演出。さらに首元にドットスカーフを合わせ、ちょっとレトロなニュアンスでスタイリングを楽しんでいます。

小尻見せテクニックその2【プリーツスカートを活用】

プリーツスカートは裾の広がりを抑えて、下半身のボリュームダウンが期待できるアイテム。その効果は、合わせるトップスで一段とUPします。
モデルさんはプリーツスカートにあえてアノラックジャケットを組み合わせた、新鮮でスポーツミックスなコーデを披露。ギャップがいっそうスカートの華奢さを強調しています。こちらもトップス丈はややゆったりしたものがベター。小尻見せと同時に、大人のこなれ感漂うスタイリッシュなコーディネートを演出します。

小尻見せテクニックその3【セットアップ＆ワンピースを活用】

パッと時短で女性らしく仕上がるワンピースは、体のラインをカバーしてくれる春夏に出番の多そうな一品。小尻見せを狙う場合はワンピース風に仕上がるツーピースやセットアップも同様に推しです。
モデルさんは、リネン素材のVネックブラウス、スカートをツーピースで着用。明るいホワイトのマウンテンパーカーが、インナーにあたるブラウン上下を引き締まった印象に見せています。さらにエスパドリーユで仕上げたら、ナチュラルでガーリーなリラックススタイルが完成。

小尻見せテクニックその4【ミニショルダーバッグを活用】

ミニのショルダーバッグやボディバッグはちょっと買い物に出かけるときに便利ですよね。実はここにも小尻見せに繋がるポイントが隠れています。
こちらは、ゆるTシャツにマーメイドのスカートを合わせた爽やかな初夏スタイル。そこへミニバッグをやや高い位置で斜め掛けすると目線が上がります。上がった視線はバッグに集まるので、お尻回りが目立ちにくくなるという仕組み。さらに腰の位置が高く見えるため脚長効果も期待できます。とっても簡単な方法なので、ぜひお試しください♪

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、あくまでコーデの参考としてスナップを選定しています。

ペンシルタイトスカートで縦のラインを強調してすっきりと♪

腰下からスッキリとしたシルエットを作ってくれるペンシルスカート。お尻にフィット感がないデザインなら気になる部分も拾いません。気軽にスニーカーを合わせ、リラックススタイルに仕上げましょう♪

たっぷりギャザーのフレアワンピース×ジャケットでメリハリを

下半身をまるっとカバーしてくれるのがこちらのふんわりラインが美しいワンピース。たっぷりのギャザーと高め位置からの切り替えデザインが、見た目の重さも軽減してくれます♪ ジャケットを合わせれば上半身がタイトに見え、きっちりした印象もプラス。

ヒップラインを拾いにくいワイドパンツ×ロングシャツなら後ろ姿も安心です

ブラックリブニットの強い色で目線を上に誘導しつつ、ワイドパンツで気になる部分をさりげなくカバー。さらにロングシャツワンピースを羽織れば、後ろ姿も安心なこちらのスタイル。全体がIラインシルエットになるので、スリム見えも狙える嬉しいコーディネートです♪

ハイウエストのフレアスカートで目線を上げてスタイルアップ♪

ふんわり広がるフレアスカートならお尻のラインも気にせず使えます♪ 加えてハイウエストタイプを選べば、脚が長く見えるのでスタイルアップ効果も期待大。上半身には明るい色を選んで軽やかに♪

そこで今回は、下半身が着痩せして見えるコーディネートをご紹介します。どんなデザインのパンツを選べば良いのかポイントを掴んで、見せたくないところを上手にカバーしましょう！

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

【お尻カバー】ベイカーパンツやテーパードパンツで細見えスタイルに

ヒップを強調しないデザインを選ぶなら、お尻から太もも周りがやったりしているベーカーパンツや、テーパードパンツがおすすめです。とくにテーパードは太もも周りはゆったりとし、ひざから下が細くなったデザインなので細見え効果があるのが嬉しい。見せたくない部分をさげなくカバーしてくれますよ。

【下半身カバー】ボリューム感のあるワイドパンツでおしゃれに昇華

人気のワイドパンツは、下半身をカバーするにも手堅いボトムス。とくにフレアスカートに見えるようなボリューム感のあるデザインがおすすめです。 パンツ派さんはスカートは避けたいという方も多いですが、そんな方はスカンツやガウチョパンツをチョイスして。幅の広いポトムスは、おしゃれなコーディネイトに欠かせない存在です。

【下半身カバー+こなれ感】ロングワンピースのレイヤードスタイル

スウェットやデニムのロングワンピースが主役のレイヤードスタイル。気になる下半身も今っぽくおしゃれに隠せるのが嬉しいですよね。合わせるボトムスは定番のレギンスはもちろん、あえて少し太めのシルエットを選んでもこなれ感が演出できますよ。のっぺり見えないように、ボディバッグやビッグバッグなど小物でメリハリをプラスして。

【メリハリをつけて下半身カバー】ビッグシャツ×デニムで軽快にスタイルアップ

旬のビッグシャツには、スレンダーなデニムをコーディネートしましょう。ボリュームのあるシルエットが腰まわりをすっぽりカバーしつつ、スリット入りで新鮮な着こなしに。ボディラインを拾いすぎないシルエットにより、体型カバーと細見え効果が期待できます！

ロング丈のライトアウターでヒップラインをシャットダウン！

ヒップ周りのラインを直接的に打ち消すなら、ロング丈のライトアウターやカーディガンを活用しましょう。パッと羽織ってしまえばお尻のラインもなかったことに♪
さらにのっぺり感を打破したいときは、濃いめカラーをチョイスしてメリハリをつけるのがおすすめです。

長め丈トップスでスタイルよく見せつつ、”透け”をカバー

暑い季節にはペプラムブラウスやチュニックなど、長め丈トップスをチョイスして透け感をカバーする方法もあります。アウターのように羽織らないので、暑さを我慢する心配もなし！ ウエストが絞られたデザインを選べば、下半身はとろみパンツでスラっと脚長にとスタイルアップにも繋がります。

今っぽい着こなしが手に入る！ オーバーサイズのTシャツワンピース

ゆるーくラフに着られるオーバーサイズのTシャツワンピースを使って今風に仕上げるのもイチ押し。気になるヒップ周りをカバーしつつ、おしゃれ見えが叶います♡

メリハリ重視ならダークカラートップスと組み合わせよう

のっぺり感やメリハリのなさが気になる方は、ダークカラーのトップスを取り入れてみて。中でも、とろみのあるベージュパンツをスッキリ引き締めてくれるブラックは初心者さんにおすすめのカラーです。

ぴったり丈はフラットなシューズに合わせてチョイス

ぴったり丈を選ぶときは、フラットなシューズと合わせて丈感を調整するのが正解。ヒールパンプスに合わせて裾直しをしたものの、ぺたんこ靴だと丈がおかしい……なんて失敗を防げます。特定の靴に縛られない丈を選ぶことで、スニーカーやフラットシューズ、ヒールのあるブーツなど幅広いシューズに合わせやすくなります。

女性らしく穿きこなすなら、くるぶしが見える短め丈を持っておこう

パンツは元々男性的なアイテムなので、女性らしく穿くなら地味で印象に残らないスタイリングは避けたいもの。華やかなトップスを合わせるよりもおしゃれに見えるのは、くるぶしや足首の骨っぽい部分をアピールすること。それだけで女性らしさの際立つパンツスタイルが完成します。

ヒップラインを綺麗に見せてくれるシルエットをセレクト

パンツスタイルをかっこよく見せたいならヒップラインにもこだわりましょう。女性らしい丸みを潰さず、程よくフィットしたサイズ感を重視。下着ラインの確認や、チラッと覗くソックスまで意識すればもう満点。魅力を生かす着こなしを心がけるだけで、グッとおしゃれに見えるはずです。

体のラインを拾いやすいニットパンツは、お尻のシルエットを強調しやすいのが難点。そのため大人の女性がニットパンツをスタイル良く着こなすなら、トップスでヒップラインを隠すのがマストです。長めトップスを合わせた美スタイルをさっそくチェックしていきましょう♪

前だけインでお尻カバー&スタイルアップ

ニットパンツを茶系色でまとめたコーデはのっぺり見えを回避するため、着こなしに立体感を出すのがポイント！ モデルさんのように前だけインしてウエスト位置をハッキリさせたスタイリングなら、メリハリがありながらも気になるお尻をしっかりカバー。今すぐマネしたくなるおしゃれ技です♥

チュニック丈トップスとロングアウターのダブルで隠して

チュニック丈のゆるっとニットトップスは、ニットパンツのヒップラインを上手にカモフラージュしてくれる嬉しいアイテム♥ さらにロング丈アウターをさらりと羽織れば、お尻をダブルでカバー！ 縦線が強調されるため、すっきりスタイルアップ効果も期待大。

スウェットの厚みで大人カジュアルにカモフラージュ

オーバーサイズのスウェットトップスは程よく厚みがあり、ヒップラインを隠してくれる優秀な服ではありますが、大人にはラフな印象になりがち。そんなときは白っぽいカラーのパンツと組み合わせることで、カジュアルアイテムに清楚感が加わり大人っぽくおしゃれに。さらにスウェットの大きな白ロゴが重心を上げ、ゆる&ゆるコーデも好バランスです。

オーバーサイズニット×ニットパンツでヒップラインを今っぽくカバー

オーバーサイズのブラックニットは、今っぽくおしゃれに見せつつも、ヒップラインをしっかりカモフラージュしてくれる頼りになる一着。
コーデが重たくなりがちなダークトーン同士の着こなしは、“トップスとボトムとの間にホワイトを効かせる“、“肌が透けるアイテムをプラスする”など、抜け感をリズミカルに演出するのがおしゃれ上級者のテクニックです。

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

ロング丈テーラードジャケットで痩せ見え

ついつい着心地の良い柔らかい素材を選びがちですが、肉感をカバーするのはハリのある堅い素材です。腰が隠れるロング丈のテーラードジャケットなら、体のラインを響かせずしっかりカバー♪ 一着持っておくことで、お仕事や学校行事など幅広いシーンで活躍してくれます。

ブラウジングワンピースでメリハリを

面積が大きくのっぺりと見えがちなワンピースには、ウエストに疑似的なくびれを作るのがおすすめ♥ ウエストにゴムが入ったブラウジングのワンピースなら、ゆったりと着られるのにメリハリが生まれ、さらにスタイルアップも叶います。

サイドスリットニットでどこから見ても美シルエット

見られているのは立っている姿勢だけではありません。しゃがんだり歩いたりしているときも気になるお肉をカバーしてくれるのは、サイドに切り込みの入ったデザイン♪ 体と服が一緒に動くので、服が突っ張ることを回避してどんな姿勢もキレイに。

ウエストポーチがスタイリッシュにくびれを演出

ボリュームのある服をバランスよく見せるために、小物を取り入れるのもおすすめ。腰に巻いたブラックポーチはウエストのくびれを演出し、さらにお腹周りもカバーしてくれる優れものです。レザー調の素材がローファーと相まってスタイリッシュな雰囲気に。

【無地ワンピース/01】スリットがアクセント

スウェットやカットソーなど、すとんとしたシルエットが特徴的な「無地ワンピース」が大人気の秋冬。”スリット”のデザイン物を選べば、スキニーパンツやレギンスとレイヤードするだけで旬顔コーデに♪
さらに腰やお腹の締め付け感が強くない、着心地を重視したパンツで血行を滞らせないことがあったかコーデへのポイント。パンツデザインはひざ下だけを重視すると、ラクなだけじゃない”ご機嫌な一着”を選べます。

【無地ワンピース/02】首まで暖かいタートルニット

ニットワンピースはレイヤードスタイルでも人気がある今季。”ニット生地”なら腰までほかほかです♪
また子どもの送り迎えなど、毎朝の”ちょっとそこまで”は「帽子」や「メガネ」で顔回りカバーする方も多いですよね。そこに防寒のためのマフラーも付けると、腰回りが重なっているコーデだと着ぶくれしやすくなります。モデルさんのような”タートルネック”なら、マフラーがなくてもスッキリ感と暖かさが確保できます。

【部屋着にしないスウェット/01】ロゴでトレンド感

ゆったり大きいデザインの「スウェットトップス」が、トレンドの仲間入りをしています。腰まで隠れる長さで毛玉ができにくい、まさに”ちょっとそこまで”ファッションに取り入れやすいアイテムですね！
部屋着になりやすいスウェットトップスも、スナップのような「ロゴ」が入っていれば旬顔コーデに格上げ。さらにサッと合わせるバッグや靴も、「レザーやトラッドなシューズ」できちんと感をプラスできたら、よりスタイリッシュな表情に。

【部屋着にしないスウェット/02】ロンTをちょこっと見せてアクセント

無地のスタンダードなスウェットトップスの着こなしは、「頑張り過ぎていない」感がカッコイイですよね♪ モデルさんは白いロングTシャツを首元と裾から覗かせ、アクセントを作っています。もっと寒くなってきたら、冬素材のハイネックトップスなどで応用すれば、より”あったかコーデ”に。裾から覗かせるテクニックで、脱・部屋着にトライしてみて♪

【部屋着にしないスウェット/03】シャツをちょこっと見せ

腰回りに絞りがないスウェットのシルエットを生かし、シャツ裾を覗かせた着こなし。ひらひらとした可愛らしさをカジュアルアイテムで実現した、センスの光るコーデです。またお腹まわりのシルエットがしっかりカバーされるので、腹巻きもこっそり着られそう♪

【部屋着にしないスウェット/04】シャツワンピースでゆるずるコーデ

ロング丈のシャツワンピースをたっぷりと重ね出して、さらにゆったりパンツをレイヤード。ゆるずるとした脱力感がワンランク上のレイヤードスタイルです。シャツワンピースは厚手のコットンをはじめ、ウール混などの冬素材をチョイスすると、より”あったかコーデ”を楽しめます♪

【ひざ下まで隠す/01】ワンピース自体のシルエットをすっぽり

ウエスト部分から下をすっぽり隠してしまうテクニックがこちら♪ 「シルエットがしっかりとあるワンピース」のレイヤードスタイルです。モデルさんのような、ウエスト部分でギャザー絞りがあるタイプは大人っぽくて素敵ですね！ ギャザーのボリューム感を頼って、太もものパンツがパンパンになっても気にならないぐらい、スパッツの重ね着もできちゃいそう♪

【ひざ下まで隠す/02】スカートを重ねるならロング丈がベター

スカートとパンツのレイヤードをするなら、「ひざ下までロング丈」がこなれるポイント。80年代～90年代を駆け抜けた大人女子がやりがちなレイヤードといえば「ミニスカート×パンツ」ですが、”狙っているコンセプト”がない限り、今季あか抜けるのは至難の業です。”ちょっとそこまで”の着こなしとして、レイヤードして腰回りを隠したいときは、ロング丈スカートがおすすめです♪

大きいお尻をカバーして、後ろ姿までおしゃれにキマるスタイルアップボトムをご紹介します。

※記事中のモデルさんはみなさんスタイルの良い方ばかりですが、一般的なテクニックとしてご参考にしていただけると幸いです。

キュッとウエストを細く見せる股上深めのパンツ

お尻が大きいなら、それを利用してウエストをキュッと見せれば美尻に見えます。股上深めのパンツでナチュラルにハイウエストを狙いましょう。ワイドパンツだと脚長効果も期待大！

グレンチェックパンツで小尻を狙う

大きい柄はお尻まで大きく見えてしまうので、小さな柄で小尻見えを狙い撃ち。グレンチェックなら、合わせやすさに加えてスタイルアップも両方GETできちゃいます♡

切り替えスカートでお尻の大きさをカバー

素材MIXの切り替えスカートなら、お尻の大きさを自然にカバーできます。シンプルなトップスと合わせるだけでおしゃれにキマるのも嬉しいポイント。

お尻のラインを拾わない、ふんわりフレアスカート

ふわっと広がるフレアスカートは、お尻のラインを拾いません。ラインさえ拾わなければ大きいお尻も気にならない……♡

プリーツスカートで華奢見えを狙う

落ち感とプリーツがお尻をスリムに見せてくれるプリーツスカートは、お尻のカバーに最適。だぼっとゆるめのトップスでも、バランスの良いコーデができます。

「なんとなくコーデがキマらない」そんなときはお尻まわりをすっきり見せると、あか抜けた印象に変わりますよ♪