唐辛子はどのご家庭でも必ずといっていい程、冷蔵庫に常備されている香辛料ですよね。体を温めるのに有名な唐辛子ですが、実は美容にも効果があるってご存知でしたか？
唐辛子に含まれるカプサイシンで血色アップ！
唐辛子に含まれるカプサイシンには血流の流れをよくする働きがあります。
寒い冬の時期には、血流が悪くなり代謝も落ちやすくなります。血流が悪くなると、肌の代謝が落ち、くすみ、クマ、乾燥、シミなどもできやすくなってしまいます。さらには、顔色が悪いせいでメイクのりも悪くなってしまったり、血流が悪いことでメリットはひとつもないのです……。
特に女性は冷え性が原因で、顔のくすみや体のむくみなど、あらゆるトラブルを起こしやすくなってしまいます。
そこで、唐辛子のカプサイシンが活躍するのです♪
唐辛子の足湯でリラックス&血流アップ！
洗面器にお湯を張り、ちぎった唐辛子を入れ足湯にすると、血行が良くなり、むくみも解消します。お湯だけで足湯をしていた、という方は、ぜひ唐辛子を入れてみてくださいね。唐辛子を入れることで温感がアップするのが大切なポイントです。
足湯なら本を読みながらやスマホを見ながらでも簡単にできるので、ちょっと空いた時間行うのにおすすめです。
また辛いものを食べるのが苦手という方でも、足湯なら問題なくできますよね♪
足先ポカポカ！ 唐辛子で天然ホッカイロ
ガーゼで唐辛子をくるみ、靴やスリッパの中に入れておくだけでも足先がポカポカし、しもやけの予防にもなります。
家に居る時など、余った唐辛子でチャレンジしてみるのも良いかもしれません。
唐辛子はダイエットにも効果抜群！
唐辛子の栄養成分カプサイシンは、脳の中枢神経を刺激してエネルギー代謝を促進し、体脂肪を分解するので肥満防止に効果があります。
血流が良くなって、体が温まる、胃液の分泌を促して消化吸収を助けるといった効果もあります。
カプサイシンだけではなく、美肌効果のあるビタミンCや抗酸化作用のあるカロテンも唐辛子には含まれています。お料理に少しプラスするだけで美肌効果があるので、辛い物が苦手でなければ積極的に取り入れてみてください。
さらに寒くなる今の時期に唐辛子パワーで血色アップして美肌を手に入れちゃいましょう！
