「美容」に関するコーディネート記事一覧：135件

唐辛子はどのご家庭でも必ずといっていい程、冷蔵庫に常備されている香辛料ですよね。体を温めるのに有名な唐辛子ですが、実は美容にも効果があるってご存知でしたか？ 唐辛子に含まれるカプサイシンで血色アップ！ 唐辛子に含まれるカ […]

真っ赤で丸いトマトは、野菜の代表格と言っても良いほどメジャーな食材。トマトが大好き、という方もいれば、ちょっと苦手、という方もいると思います。今日は、知ってるようで意外と知らない、トマトの健康＆美容効果をおさらいしましょ […]

どこの家庭でも常備されている野菜の人参。甘くて美味しいし、色味が鮮やかで彩りにも使えるから、出番の多い野菜ですよね。そんな人参が美容にも万能な食材ってこと、知っていましたか？ 健康にも美容にも！人参ってすごい！ 人参は緑 […]

誰もが憧れる、スッキリとしたお腹。きゅっとしたくびれは、まさに理想そのものですよね。でも、どんなにダイエットをしてもお腹が痩せない、くびれができない、そんなお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。実は、くびれを作る […]

乾燥が気になる季節、私は毎日シートマスクでパックをしています。スペシャルケアは週に1～2回くらいが目安だと思っている方もいるかもしれませんが、乾燥している季節は潤いが足りない分、しっかりと水分を補給した方が良いのです♪ […]

みなさんは『リンゴ酢』ってご存知ですか？ 名前の通りお酢にリンゴを漬けてフルーティーで摂取しやすくしたものなんですが、自分で簡単に作れて、しかも美容と健康にいいと話題なんです。 簡単！ リンゴ酢で体質改善 リンゴ酢は、毎 […]

忙しい季節には、外食ばかりで自炊ができなくなるので野菜が不足しがちになってしまいます。そうでなくても不足しがちな野菜。それを補うため、私は毎日コップ一杯の野菜ジュースを飲むようにしています。 野菜ジュースで美肌に！ 野菜 […]

皆さん『ひよこ豆』をご存知ですか？ まだ日本ではあまり知られていないので、ひよこ豆についての簡単な説明をしますね。ひよこ豆は、中東原作の豆で、『エジプト豆』『チャナ豆』とも呼ばれているそうです。日本では缶詰やレトルトパッ […]

あなたは漬物をどれくらいの頻度で食べていますか？ 家で食べるより、買ったお弁当や定食についているお漬物を食べる、という人の方が多いかもしれませんね。漬物の塩分を気にして食べない人も多いと思います。とは言え、昔からお漬物を […]

冬は1年で一番、体調管理が難しい季節です。普段は大丈夫でも疲れが溜まっていると、すぐに風邪をひいちゃうし、インフルエンザの流行も気になります。寒くなるこの季節、体の冷えは免疫力を下げてしまうので病気の元になってしまいます […]

お肌の古い角質を落としてくれるスクラブ。定期的にやっているという方も多いと思います。 でも、「市販のスクラブには科学物質やよくわからない成分が含まれているのが気になっちゃう。」「スクラブって意外と値段が高めだからもうちょ […]

少し前に『こんにゃくダイエット』が流行しましたよね。「こんにゃく」というと、低カロリーでダイエット向きということは広く知られています。秋は食べ物が美味しくて太りやすい季節です。「そういえば太ったかも……。」という方は、こ […]

一時期流行っていたまいたけダイエットですが、筆者は2Kg程痩せたので紹介したいと思います。1ヶ月程かかりました（笑） 簡単！ まいたけダイエットの方法 まいたけダイエットは無理な食事制限がないため、成功しやすいダイエット […]

毎日食べれるお手軽食材である鶏肉はダイエットと美容効果の高い食材なのです。意識的に鶏肉を食べて、健康的にキレイと理想のボディを手に入れましょう。 鶏肉に含まれる美容に効果的な栄養素♡ 鶏肉にはタンパク質が豊富です。タンパ […]