「美肌」に関するコーディネート記事一覧：80件

忙しい季節には、外食ばかりで自炊ができなくなるので野菜が不足しがちになってしまいます。そうでなくても不足しがちな野菜。それを補うため、私は毎日コップ一杯の野菜ジュースを飲むようにしています。 野菜ジュースで美肌に！ 野菜 […]

「なかなか疲れがとれない」「きちんと寝てるのに寝覚めが悪い」眠りのお悩みを抱えている方は意外と多いかもしれません。でも、眠ることは人間にとってとても大切なことです。睡眠の質を高めて、身体の疲労を根本的に改善していきましょ […]

皆さん『ひよこ豆』をご存知ですか？ まだ日本ではあまり知られていないので、ひよこ豆についての簡単な説明をしますね。ひよこ豆は、中東原作の豆で、『エジプト豆』『チャナ豆』とも呼ばれているそうです。日本では缶詰やレトルトパッ […]

あなたは漬物をどれくらいの頻度で食べていますか？ 家で食べるより、買ったお弁当や定食についているお漬物を食べる、という人の方が多いかもしれませんね。漬物の塩分を気にして食べない人も多いと思います。とは言え、昔からお漬物を […]

いつもはあまり意識しないけど、そういえば食べ物についていたり、のっていたりする『ごま』。小さくて存在感があまりないですが、実はごまは、美容に効果がある食材なのです！ 小さいけど頼りになる、ごまの魅力をお伝えします。 ごま […]

お肌の古い角質を落としてくれるスクラブ。定期的にやっているという方も多いと思います。 でも、「市販のスクラブには科学物質やよくわからない成分が含まれているのが気になっちゃう。」「スクラブって意外と値段が高めだからもうちょ […]

『半身浴』が美容に良いとよく聞くけど、実際どうなの？ というあなた。どうせお金をかけずにできることなので、試してみて損はありません♡  私が『半身浴』で実感した効果をいくつかご紹介しますので、「実は半身浴ってやったことが […]

美容を意識した生活をしたいけど、手間のかかる方法だとなかなか長続きしませんよね。今日は、基本的に面倒くさがりな筆者が実践する美容方法を紹介します。ヘアメイクアシスタント、美容部員、エステティシャンなど、美容に関わるお仕事 […]

最近お店でよく見かける甘酒。なんとなく「健康に良い」というのは聞いたことがあるけど、一体何がそんなに良いの？ と思っている方も多いはず。 缶やペットボトルなど種類も豊富で、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 今日 […]

最近では馴染み深くなった岩盤浴ですが、女性も男性もその効果は侮れません。冷え性の女性には特におすすめな美容方法です。冷え性の方は代謝が悪いというのが問題の一つにあがりますが、岩盤浴でゴロゴロして発汗することで代謝がグンと […]

毎日食べれるお手軽食材である鶏肉はダイエットと美容効果の高い食材なのです。意識的に鶏肉を食べて、健康的にキレイと理想のボディを手に入れましょう。 鶏肉に含まれる美容に効果的な栄養素♡ 鶏肉にはタンパク質が豊富です。タンパ […]

ダイエットや健康維持で注目されている『酵素』。もう試してみましたか？ ドリンクや粒、練り状になったものまで様々な形でよく目にしますよね。「酵素ってよく聞くけど、体にどんな良いことがあるんだろう？ 」そんな方のために、今日 […]

最近巷で話題のあずき茶。その名の通り、あずきでできたお茶です。ダイエットはもちろん、冷えやむくみなど女性がかかえる悩みを解決してくれる魔法のようなお茶なのです♪ あずき茶を知らない人のために、その魅力をご紹介していきたい […]

朝起きて白湯を飲むと健康に良いというのはよく聞くお話です。芸能人の方でも、日常的に白湯を飲むという方がたくさんいます。良いと聞いても、「白湯ってただのお湯でしょ？ 一体何がすごいの？ 」と思っている方も多いはず。いえいえ […]

みなさんは、スキンケア・メイクの時間どちらに時間をつかっていますか？ メイクも大切ですが、真の美しさは、美肌があってこそのものです。 スキンケアにたっぷりと惜しみなく時間をかけて、本当のキレイを手に入れましょう♡ スキン […]